Біль у скронях і потилиці — як боротися і справлятися

Боль в висках и затылке — как бороться и справляться

Дуже часто навіть самий прекрасний і щасливий день може зіпсувати жахливий головний біль. Головні болі можуть бути досить різними, але найскладніше переносяться болю саме в скронях і потилиці. Дуже часто спазми бувають настільки сильними, що людина не може точно сказати де саме болить, так як біль пульсує і здається, що поширюється по всій голові. Хворобливі відчуття можуть бути настільки сильними, що людина не завжди може самостійно з ними впоратися. Багато хто намагається перетерпіти біль, але це неправильно, так як болі можуть посилюватися і проявлятися додатковими симптомами. Важливо відзначити, що зараз найчастіше люди звертаються за допомогою і консультацією до лікаря саме з проблемами частого головного болю. Але є й такі люди, які при виникненні спазмів просто випивають таблетку і забувають про виникла болю до наступного разу, а цього не варто робити. Краще відразу виявити основні причини і спробувати на них вплинути.Звичайно ж, зараз в нашому 21 столітті є безліч лікарських препаратів, які допомагають позбутися від головного болю, як у потилиці, так і в інших частинах голови, але, важливо пам’ятати, що головна причина болю голови може бути набагато небезпечніше і серйозніше ніж Ви думаєте. Дуже важливо, якщо головний біль турбує Вас частіше ніж один раз в тиждень, то не можна відкладати похід до лікаря ,як кажуть, “довгий ящик”. Адже якщо захворювання більш небезпечне і серйозне, то краще виявити його своєчасно і почати курс правильного лікування, а от якщо виявити захворювання вже на більш глибокої і запущеній стадії, то лікування може не дати жодного результату, і все може закінчитися плачевно.

Зміст

  • 1 Прості, але дієві методи лікування
  • 2 Головний біль та її основні причини
  • 3 Методи виявлення недуги
  • 4 Підсумуємо

Прості, але дієві методи лікування

Боль в висках и затылке — как бороться и справляться

Досить багато людей побоюються і навіть є противниками лікарських препаратів, так як вважають, що таблетки одне лікують, а інше, як говоритися, калічать. У чомусь вони, звичайно ж, мають рацію, перш ніж приймати ліки краще спробувати впоратися з болем в потилиці або скронях самостійно, а от якщо нічого не допомагає, а голова болить все більше і більше, тоді варто приймати таблетки. Давайте розглянемо кілька способів, які допомагають багатьом позбутися від хворобливих відчуттів:

  • Необхідно намагатися якомога більше часу проводити на вулиці, на свіжому повітрі і намагатися виходити на прогулянки перед сном;
  • Якщо головний біль виникла в скронях, то можна намазати скроневу частину ментоловим бальзамом, і гарненько масажувати протягом 10-15 хвилин достатньо легкими і не сдавливающими рухами;
  • Багатьом допомагає прийняти контрастний душ і найкраще зануритися в нього з головою, це допоможе змити весь негатив, який накопичився за день;
  • Якщо голова болить у потилиці, то потрібно зав’язати теплу хустку на голову і прилягти, добре навіть спробувати заснути;
  • Багатьом допомагає чашка свіжозавареного чаю на травах, він допоможе розслабитися і забути про існуючі проблеми;
  • Не варто забувати регулярно провітрювати приміщення, в якому Ви проводите велику частину часу, а так само необхідно добре провітрювати кімнату перед сном. Так як найчастіше голова може боліти через брак кисню в організмі;
  • При перших симптомах болю в потилиці рекомендується прилягти і дуже важливо, щоб шия і голова були на одному рівні. Тобто, краще лягти на ліжко прибравши при цьому подушку, це допоможе налагодити кровопотік і прилив крові в мозок;
  • Чашка гарячого заварної кави так само може допомогти впоратися з болем у потилиці та скронях, так як дуже часто болі виникають на тлі зниженого артеріального тиску, а кава істотно підвищує тиск і біль часто проходять самостійно;
  • Багато приймають ванни з ароматичними маслами, особливо якщо головний біль виникає саме в скронях (добре використовувати ефірне масло базиліка, шавлії, лаванди);
  • Багато хто при перших проявах болю намагаються з’їсти що-небудь солодке, це підвищує рівень цукру в крові і допомагає усунути причини болю.
  • Як бачите, методів боротьби з неприємними і больовими відчуттями досить багато, але спробувати впоратися з ними без ліків цілком можливо. Не варто закидати свій організм таблетками, краще спробувати допомогти собі простими народними методами.

    Головний біль та її основні причини

    Боль в висках и затылке — как бороться и справляться

    Потрібно зазначити, що причини головного болю можуть бути досить різні і на сьогоднішній день їх налічується понад 200. Але, в першу чергу потрібно намагатися уникати стресових ситуацій, так як саме через переживань, хвилювань і виникають неприємні спазми. Будь головний біль має свої причини появи, але давайте розберемо основні і найбільш часті причини неприємних і хворобливих відчуттів в потилиці:

  • Мігрень (частіше вражає жінок, ніж чоловіків), підвищений внутрішньочерепний тиск;
  • Захворювання хребта, шийного відділу та проблеми з поставою;
  • Сильні напруги, стреси і втому;
  • Удари і травми голови — варто зазначити, що болі можуть проявлятися не відразу, а через тижні або місяці;
  • Підвищення артеріального тиску (особливо якщо це відбувається досить швидко і високо).
  • Болі в скронях, як правило, з’являються через:

  • Інфекційні та вірусні захворювання (грип, застуда, ангіна, менінгіт або ГРВІ);
  • Больові відчуття можуть виникати на психологічному рівні (наприклад, із-за тривалої депресії);
  • Гормональні зміни — особливо під час вагітності, менопаузи і просто при критичних днях;
  • Неправильний прикус, проблеми з зубами, особливо з верхньою щелепою;
  • Алкогольна інтоксикація і похмільний синдром;
  • Кластерна головний біль (більш схильні чоловіки, жінки страждають набагато рідше).
  • Як бачите, причини досить різні і лікувати їх треба по-різному. Багато захворювання є досить небезпечними і піддаються лікуванню лише під наглядом лікаря.

    Методи виявлення недуги

    Боль в висках и затылке — как бороться и справляться

    Якщо в потилиці і скронях хворобливі спазми стали турбувати Вас досить часто і причини цього невідомі, то необхідно відразу ж звернутися до лікаря. Звичайно, в першу чергу, рекомендують звернутися до невропатолога, а він вже проведе огляд і швидше за все, відправить Вас на додаткове обстеження. Як правило, можуть призначити що-небудь з таких досліджень:

    • магнітно-резонансна томографія головного мозку та хребта;
    • магнітно-резонансна ангіографія;
    • перевірка артеріального тиску;
    • ультразвукове дослідження судин шиї і голови;
    • комп’ютерна томографія головного мозку;
    • доплерографія;
    • лабораторні аналізи;
    • консультація додаткових лікарів (отоларинголог, офтальмолог, терапевт, хірург і навіть стоматолог).

    І, тільки після отримання результатів дослідження, доктор проведе аналіз досліджень і поставить Вам остаточний діагноз, і якщо все ж яка-небудь хвороба була виявлена, то призначить Вам необхідне термінове і лікування. Варто відзначити, що багато захворювання рекомендують лікувати під наглядом лікаря, для цього, як правило, дуже часто рекомендують навіть стаціонарне лікування.

    Підсумуємо

    Боль в висках и затылке — как бороться и справляться

    Дуже важливо пам’ятати, що яка б біль Вас не турбувала, варто реагувати на неї і пройти необхідну перевірку. Адже всі ми хочемо бути здоровими, веселими і життєрадісними, а саме наше самопочуття дуже часто на все це впливає. Так що стежте за собою і своїм здоров’ям. Дуже важливо пам’ятати, що на здоров’я і самопочуття дуже сильно впливає спосіб життя, який веде людина. Варто зауважити, що шкідливі звички дуже часто є провокаторами головного болю, так що можливо варто задуматися над тим, щоб позбутися зовсім не корисних і шкідливих звичок. Намагайтеся правильно і досить часто приймати їжу, краще їсти меншими порціями, але частіше. Так само не варто забувати про те, що стреси, втома і поганий настрій також погано впливають на самопочуття і здоров’я в цілому.

    Так що стежте за своїм раціоном і все у Ваших руках! Гарного Вам самопочуття і світлої голови!

    Залишити відповідь

    Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *