Болить голова в області потилиці праворуч, голову стискає в обруч»… Чому і що робити?

Зміст

  • 1 Чому болить голова – основні причини
  • 2 Лікування головного болю
  • 3 Рух і питний режим
  • 4 Сучасні методи терапії
  • 5 Сім видів головного болю. Ви знаєте, як їх запобігти?

Чому болить голова – основні причини

Болит голова в области затылка, справа, голову «сжимает в обруч»… Почему и что делать?

Головні болі є дратівної проблемою, яка час від часу відвідує кожного з нас. Одні люди скаржаться на біль в області чола, інші – в скронях, треті – в потилиці…

Основний розподіл цього захворювання:

  • Первинне, яке приходить само по собі, або з незначним супроводом, таким, як запаморочення, нудота, чутливість до світла і т. д.
  • Вторинне, який представляє собою лише симптом серйозної проблеми зі здоров’ям
  • Головний біль розрізняється відповідно до інтенсивності, а також частоти, характеру, місця локалізації (голова болить в області чола, скронь, потилиці, праворуч або ліворуч і т. д.) і тривалість. Причини недуги різноманітні, і в деяких випадках, чоловік сам сприяє виникненню проблеми. Основні причини включають в себе:

    Недостатнє споживання рідини. Якщо ви не споживаєте рекомендовані 2-3 літри рідини в день, голова часто болить саме з-за цього. В такому випадку, біль проявляється в області лоба і скронь (як справа, так і зліва), рідше – в області потилиці.

    Стрес. Стресові ситуації та умовах роботи під тиском можуть також надати неблагополучний ефект. Біль починає здавлювати голову, локалізується, в основному, в області лоба і скронь (двостороння – болить, як справа, так і зліва), рідко – в ділянці потилиці.

    Недолік сну. Доросла людина повинна спати в добу по 6-8 годин. Переривчастий, низькоякісний і короткий сон може викликати головний біль. В такому разі голова болить аналогічно, як при стресовому пусковому механізмі, але нерідко також болить в області потилиці.

    Мігрень. Це – хронічне захворювання, яке пов’язане з сильними головними болями. Вражає, в основному, жінок. Болить, зазвичай, одна половина голови (справа або зліва), в області чола або скроні, хворобливі відчуття можуть віддавати в потилицю на ураженій стороні.

    Крім того, якщо присутні болісні відчуття у потилиці, причиною може бути розлад шийного відділу хребта. Тому, рекомендується звернутися до лікаря.

    Лікування головного болю

    Болит голова в области затылка, справа, голову «сжимает в обруч»… Почему и что делать?

    Коли у людини болить голова, йому дуже важко зосередитися на чому-небудь: на роботі, спілкуванні з оточуючими. Ця недуга є неприємною проблема, яка отруює людство, напевно, з моменту його створення. І можливо тому, що це захворювання сусідить з щоденним функціонуванням людини протягом дуже довгого часу, існує багато народних рад, методів і трав, спрямованих на позбавлення від нього. Не відстає і сучасна медицина пропонує швидке полегшення у вигляді таблеток та інших форм лікарських препаратів.

    Рух і питний режим

    Болит голова в области затылка, справа, голову «сжимает в обруч»… Почему и что делать?

    В сучасному комп’ютерному світі, коли кожен день ми сидимо перед монітором, зі смартфоном в руках або дивимося телевізор, дуже легко забути про рух. Але нерухоме сидіння в протягом декількох годин не приносить користі ні очам, ні спині, а тіло «віддячить» нас за такий спосіб життя запеклої головним болем. У цьому випадку, спробуйте боротися з недугою за допомогою короткої прогулянки на свіжому повітрі або, принаймні, відпочинком біля відкритого вікна. Потягніться, помасажуйте потилицю…

    Важливий також достатній питний режим, який повинен складатися з 2-3 літрів води в день. Противником головного болю є також міцну каву без молока.

    Сучасні методи терапії

    Болит голова в области затылка, справа, голову «сжимает в обруч»… Почему и что делать?

    Але, коли вам потрібно позбавитися від болю швидко, і у вас немає часу грати в знахаря-травника, спробуйте деякі аптечні препарати. Хороший ефект показує Ибалгин або Ібупрофен (200, 400, 600 і 800 – чим вище число, тим сильніший препарат). Також можна прийняти Панадол або Парацетамол. В основному, ліки від головного болю випускаються у формі таблеток, деякі препарати, однак, можна придбати у вигляді крапель або сиропу.

    Сім видів головного болю. Ви знаєте, як їх запобігти?

    Болит голова в области затылка, справа, голову «сжимает в обруч»… Почему и что делать?

  • Головний біль з-за фізичного виснаження. Біг, тренажерний зал, йога або робота в саду – фізична активності для підтримки здорового тіла дуже важливо, але не слід перебільшувати. Фізично виснажлива активність може викликати біль головний біль; якщо присутній перенапруження спинних м’язів, то може сильно боліти потилицю. Звичайно, здоровий спосіб життя в поєднанні з регулярними фізичними вправами покращують головні болі. Але тільки в тому випадку, якщо мова йде про розумних фізичних навантаженнях, які підходять для поточного стану здоров’я людини і не призводять до надмірної втоми.
  • Харчова алергія. Напад мігрені може відбутися з різних причин. Деякі лікарі, проте, вважають, що більшість мігренозних болю пов’язана з певними типами харчової алергії або реакцією на консерванти, штучні барвники або штучні ароматизатори, які додаються в їжу. Вчені у своєму дослідженні, опублікованому в британському медичному журналі «The Lancet», показало, що у 93% мигреников стан покращився після виключення алергенів з їх раціону харчування. Найбільш поширені тригери мігрені включають: молочні продукти, яйця, червоне вино, копчену рибу, шоколад, цитрусові фрукти, продукти з пшениці
  • Головний біль з-за стресу. Головний біль напруги, яка часто виникає саме від стресу, відноситься до числа хвороб, які стосуються багатьох людей. В цьому випадку велику роль грають психологічні чинники – занепокоєння і втому викликають підвищене напруження потиличних і лицьових м’язів, викликаючи сильний головний біль. На жаль, стрес сучасний неспокійний час, практично, неминучий, але існують способи боротьби з ним. Можете спробувати йогу, масаж, різні методи антистресової терапії або медитацію.
  • Похмілля. Стійкий головний біль після бурхливої вечірки поряд з розладом шлунка і загальною слабкістю відбувається із-за алкоголю в крові і пов’язаним з цим зневодненням, є практично неминучим явищем. Найголовніше, це – профілактика; будьте обережні з кількістю алкоголю, а перед вживанням спиртних напоїв не забувайте поїсти (добре споживати продукти з високим вмістом крохмалю, такі, як макарони або хліб), не змішуйте різні типи алкоголю, і у процесі його споживання пийте багато чистої води. Ефективних способів, як впоратися з похміллям, існує багато. В основному, допомагає пиття чистої води з лимоном, відпочинок і сон.
  • Мігрень. Звичайна головний біль і мігрень – не одне й те ж саме. Мігрень має точні діагностичні критерії. Переважно мова йде про односторонніх головних болях, при цьому, сторони можуть чергуватися. Інтенсивність болю – від помірного до сильного, як правило, напад пов’язаний з нудотою або навіть блювотою, у людини виникає гостра необхідність перебувати в тиші і спокої, його дратує шум і світло. Мігрені можуть передувати неврологічні симптоми, як правило, візуальні, такі, як затемнення поля зору, поколювання тіла, порушення мови і т. д. Причини виникнення мігрені не є чітко поясненими, і напад може бути викликаний багатьма чинниками, такими, як стрес, погода, відсутність чи, навпаки, надлишок сну і багатьма іншими. Деякі експерти вважають, що мігрень пов’язана з гормоном стресу кортизолом, також відіграє важливу роль спадковість. Для профілактики мігрені є найбільш важливим визначення тригерів захворювання та їх уникнення (по можливості).
  • Головний біль від навколишнього середовища. Зміг, цвіль, дим, пилок, парфуми, окис вуглецю і хлор… щодня навколо нас знаходиться незліченна кількість летких речовин, які можуть викликати головний біль. На жаль, ніхто добровільно не укладе себе в скляний купол; неможливо уникнути всіх речовин, які знаходяться в повітрі навколо нас. Тим не менш, деякі захисні кроки можна зробити. Один з них полягає в зелені: прикрасити інтер’єр будинку або офісу рослинами, які допомагають очистити повітря. Головні болі, викликані забрудненим довкіллям можуть допомогти запобігти часті прогулянки на природі.
  • Головний біль від зубів. Причиною головного болю може іноді бути проблема в ротовій порожнині. Карієс, захворювання ясен, інфекції або навіть порушена пломба можуть викликати напруження в нижній щелепі, тим самим, зменшуючи приплив крові до мозку. В результаті погіршення кровопостачання мозку кровоносні судини стискаються, що викликає головні болі.
  • Якщо ви підозрюєте, що причиною головного болю може бути проблема з зубами, не зволікайте з візитом до стоматолога!

    Залишити відповідь

    Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *