Болить ліва сторона голови і шиї – найпоширеніші причини!

Болит правая сторона головы и шеи – самые распространённые причины!

Звичайно, це стан знайоме кожній людині. Раптово виникає відчуття, ніби голова стискається в лещатах або в неї впиваються тисячі голок. Голова (і навіть шия) болить то з лівого, то з правого боку…

Прийняти таблетку, або є інший варіант? І чому у жінок голова болить частіше? Визначення причини, чому болить голова і/або шия – справжнє детективне дію! Під час відвідування невролога, вам буде необхідно пройти ряд обстежень. Терапевт виключить анемію та артеріальну гіпертензію, ЛОР, у свою чергу, визначить, чи не викликана біль синуситом, офтальмолог проведе обстеження щодо порушення зору.

Зміст

  • 1 Відстежуйте свій біль
  • 2 Біль з-за шийного відділу хребта
    • 2.1 Як проявляється?
    • 2.2 Що зробить лікар?
    • 2.3 Як можна допомогти собі самостійно?
  • 3 Головний біль напруги
    • 3.1 Як проявляється?
    • 3.2 Що зробить лікар?
    • 3.3 Як допомогти собі самостійно?
  • 4 Мігрень
    • 4.1 Як проявляється?
    • 4.2 Що зробить лікар?
    • 4.3 Як допомогти собі самостійно?
  • 5 Фармацевтична головний біль
    • 5.1 Як проявляється?
    • 5.2 Що зробить лікар?
    • 5.3 Як допомогти собі самостійно?
  • 6 Поради, як позбутися головного болю
  • 7 Коли йти до лікаря?

Відстежуйте свій біль

Болит правая сторона головы и шеи – самые распространённые причины!

Якщо ви збираєтеся до лікаря, вам слід підготуватися. Усі ситуації, коли болить голова, шия, заносите в спеціальний щоденник. Ви будете готові пояснити деталі, характеристики та інші подробиці про проблему.

Наступні головні болі дратують людей найбільше. Давайте, подивимося, як з ними боротися

Біль з-за шийного відділу хребта

Болит правая сторона головы и шеи – самые распространённые причины!

Якщо у вас болить вся задня сторона голови і область шиї, ви відчуваєте тиск в очах, причиною може бути шийний відділ хребта. Якщо ви довго сидите за комп’ютером або працюєте у фіксованому положенні, ваш шийний відділ хребта і голова це одразу відчують.

Як проявляється?

Порушення шиї можуть викликати не тільки головний біль, яка віддає в плечі і руки, але також і запаморочення, розлади слуху, мерехтіння перед очима, поколювання в руках, особливо в нічний час.

Що зробить лікар?

Лікар визначить, в якому стані перебуває ваш шийний хребет. Можливо, буде необхідно усунути порушення шийного відділу хребта. Краще довірити це не хіропрактику, а звернутися до хорошого фізичного терапевта, який навчить вас і лікувальної фізкультури.

Як можна допомогти собі самостійно?

Болит правая сторона головы и шеи – самые распространённые причины!

  • Придбайте відповідний матрац і подушки; це може бути спеціальна подушка, заповнена кульками з пластику (можна придбати в медичному магазині).
  • Також можна використовувати комір для шиї з латексу, який фіксує шию в правильному положенні.
  • Як можна частіше контролюйте положенні голови.
  • Також допомагає самомасаж шиї.
  • Масажуйте хворобливі м’язи в області шиї кубиками льоду.
  • В душі або ванні направте потужний потік теплої води на болючі місця; хороший ефект показує сауна, йога, аутогенне тренування.
  • Головний біль напруги

    Болит правая сторона головы и шеи – самые распространённые причины!

    ГБН або біль від стресу зачіпає близько 12% населення. Ця недуга може бути пов’язаний з напруженістю в м’язах шиї.

    Як проявляється?

    Це – тупа, двостороння біль (болить, як з лівого, так і з правого боку). На відміну від мігрені, хворобливі відчуття при русі полегшуються. Іноді голова сильно болить у скронях або області чола. Якщо уражені м’язи шиї і плечей, іноді голова болить і з боку очей (з лівого або з правого боку).

    Що зробить лікар?

    Болит правая сторона головы и шеи – самые распространённые причины!

    Після встановлення діагнозу, лікар наказує лікування, спрямоване на полегшення хворобливих відчуттів, психічного і м’язового напруги. Важливе значення має немедикаментозна терапія, особливо, психотерапія.

    Як допомогти собі самостійно?

  • Зміни в способі життя.
  • Аутогенне тренування.
  • Йога, дихальні вправи.
  • Точковий масаж: двома пальцями з помірним тиском масажуйте ямки, які можете відчути на скронях, і крапку над переніссям.
  • Мігрень

    Болит правая сторона головы и шеи – самые распространённые причины!

    Ця недуга не має психологічні причини, але є захворюванням головного мозку, що вражає до 12% населення.

    Як проявляється?

    Часто приступу передує аура, яка триває від 30 хвилин до години. Це – блискучі спалаху і тимчасова втрата зору. Мигреник часто страждає від порушення мовлення, слабкості рук і ніг, оніміння обличчя або рук. Біль під час цієї класичної мігрені є інтенсивною, колючий або пульсуючим, локалізується в області лоба, потилиці, навколо вух, щелепи або очей; часто вона – одностороння (болить з лівого або правого боку).

    Що зробить лікар?

    У гострих випадках лікар призначить метою ослаблення або припинення вже наявного нападу антимигреники; більшості пацієнтів з мігренню потрібні більш сильні ліки, т. зв. триптаны. Якщо людина має 4 і більше нападів на місяць, доцільно профілактичне лікування, коли лікар прописує ліки, спрямовані на запобігання нападу.

    Як допомогти собі самостійно?

    Болит правая сторона головы и шеи – самые распространённые причины!

  • Для полегшення та зменшення частоти мігрені використовуються анальгетики, невелику кількість кофеїну.
  • Допомагає холодний компрес на голову, натискання на хворобливу вушну артерію або хворобливе місце на голові.
  • Регулярні фізичні вправи можуть зменшити частоту і тривалість нападів.
  • В якості профілактики підходять гідромасажні ванни і інші методи релаксації.
  • Фармацевтична головний біль

    Болит правая сторона головы и шеи – самые распространённые причины!

    Недуга пов’язаний з постійним використанням надмірної кількості болезаспокійливих засобів.

    Як проявляється?

    Супровідним явищем, як правило, є тупе тиск в голові, біль часто проявляється у формі обруча навколо голови (болить, як з правого, так і з лівого боку). Більше половини пацієнтів недуга починає турбувати вже вранці. Інтенсивність болю, як правило, помірна. Однак, від 1-го до декількох днів у місяці вона проявляється інтенсивно, яскраво і заважає людині що-небудь робити.

    Що зробить лікар?

    Лікування складається з 3-х етапів, потрібна детоксикація, яка має на увазі важких абстинентних симптомів після припинення прийому препарату, проводитися в лікарні. У той же час, дуже важлива психотерапія. Третій етап є, безпосередньо, лікуванням головних болів. Для кожного типу недуги застосовуються різні препарати.

    Як допомогти собі самостійно?

  • При тривалій головного болю слід довіритися рук лікаря.
  • Кращим рецептом проти більшості головних болів є фізичні вправи, які запобігають скорочення м’язів шиї.
  • До найбільш ефективних вправ відносяться нахили голови і повертання з лівого боку на праву.
  • Поради, як позбутися головного болю

    Болит правая сторона головы и шеи – самые распространённые причины!

  • Гідратація. Головні болі можуть бути результатом зневоднення. Постарайтеся запобігти їх, випиваючи щодня не менше 2 літрів води; не забувайте про соковитих фруктах на обід, не пропускайте перші страви. Якщо у вас розболілася голова, випийте достатньо рідини. Якщо ви належите до групи людей, що полегшують головний біль чашкою кави, пропустіть його, якщо протягом дня пили сало води. Кава зневоднює організм!
  • Лід. При перших ознаках хвороби добре покласти на лоб і шию (з лівої сторони) мішечки з льодом. Якщо їх немає під рукою, допоможуть пакетики заморожених овочів, які можна прикласти з лівої і правої сторони шиї, прив’язавши рушником.
  • Масаж. Масажуйте голову кінчиками пальців, як при митті волосся, повільно, невеликими круговими рухами, з обох боків – як з лівого, так і з правого. Перед душем можете використовувати для масажу мигдальне або кунжутне масло. Нанесіть масло і на обличчя, теж з лівого і з правого боку. Дайте маслу діяти 15 хвилин, а потім вимийте волосся.
  • Зігрійтеся. Це – допомога, особливо для тих, хто страждає від хронічних головних болів. Тепло розслаблює м’язи і збільшує приплив крові. Можете спробувати подушки з електропідігрівом, теплий душ або ванну з маслом ромашки. Також можете покласти рушник на шию, яке попередньо замочіть в гарячій воді (повинна бути прикрита, як ліва, так і права сторона шиї).
  • Хустка або шарф навколо голови. За «рецептами бабусі» добре щільно зав’язати хустку або шарф навколо голови. Це допоможе зменшити приплив крові до голови (до того ж, ліва і права сторона будуть забезпечені кров’ю рівномірно) і полегшити біль.
  • Робіть гримаси. При перших ознаках головного болю спробуйте вправи: спочатку піднімається вгору ліва і права брова одночасно, а потім – кожна окремо. Прищурьте обидва ока, а потім – кожен окремо. Перетягніть нижню щелепу з боку в бік.
  • Лікарські чаї. Спробуйте чай з кори верби, який дуже ефективний для полегшення болю. При нервозності і стресі, які можуть бути причиною недуги, допоможе чай з меліси.
  • Кава з лимоном. Доведеним помічником при головному болю є міцна кава без цукру з лимонним соком. Як вже згадувалося у 1-му пункті, виключіть його, якщо причиною болю може бути зневоднення.
  • Ароматичні масла. Багато експертів сходяться на думці, що олія м’яти перцевої, нанесене на віскі, може також мати позитивний знеболюючий ефект. Ароматизируйте своє житло маслом, яке вам приємно. Проти головного болю добре допомагає евкаліптова олія, але також підходить лаванда, лимонник, розмарин.
  • Апельсиновий сік «з похмілля». Головний біль після бурхливої вечірки може полегшити вичавлений апельсиновий сік з додаванням щіпки солі, т. к., саме в цей час організм має потребу у вітаміні С, рідини і мінералів.
  • Коли йти до лікаря?

    Болит правая сторона головы и шеи – самые распространённые причины!

    Якщо головні болі сильні, рецидивуючі, виникають у поєднанні з іншими супутніми симптомами, слід негайно звернутися до лікаря, щоб виключити будь-яке серйозне захворювання або мігрень.

    Якщо є проблеми з хребтом, відвідайте ортопеда.

    Не відкладайте візит до фахівця, якщо ваша біль почалася після недавньої травми або удару головою.

    Залишити відповідь

    Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *