Чому болить голова під час вагітності і як позбутися від неї без небезпечних ліків?

Почему болит голова во время беременности и как избавиться от неё без опасных лекарств?

Головний біль, як висока температура або холодні руки є одним з багатьох способів, за допомогою яких наше тіло нам дає зрозуміти, що щось не так.

На мить уявіть собі своє тіло, як будинок з детектором диму.

Якщо димова сигналізація починає дзвонити, таким чином, у вас є можливість зробити що-то ще до розвитку пожежі.

Витяг батарей з сигналізації на кшталт прийняття таблетки проти головного болю.

Крім того, більшість знеболюючих препаратів може мати кілька небезпечних побічних ефектів. Це удвічі вірно під час вагітності.

Жодне з знеболюючих засобів не вирішує вихідної проблеми (як під час вагітності, так і повз неї). Ось чому з часом первинні причини погіршуються, а з ними – і головний біль.

Для визначення правильного терапевтичного методу необхідно знати причину головного болю, інакше ваші зусилля не принесуть успіхів. Постарайтеся, в першу чергу, подумати про те, що із перерахованого нижче не відноситься до вас; може із-за цього і болить голова:

Зміст

  • 1 Недолік рідини/зневоднення
  • 2 Хімічні речовини і токсини
  • 3 Стрес
  • 4 Гормональний дисбаланс
  • 5 Проблеми з шийним відділом хребта
  • 6 Кіста або пухлина в голові
  • 7 Втому очей
  • 8 Циклічні фактори
  • 9 Чутливість до світла
  • 10 Щелепні м’язи
  • 11 Ртуть із зубних пломб
  • 12 Кислотна внутріклітинне середовище, грибкові інфекції
  • 13 Ароматичні свічки і палички
  • 14 Мобільний телефон, Wi-Fi мережу
  • 15 Емоції та підсвідомість
  • 16 Поганий метаболізм
  • 17 Перенапруження розуму
  • 18 Декілька слів на завершення

Недолік рідини/зневоднення

Почему болит голова во время беременности и как избавиться от неё без опасных лекарств?

Найбільш поширеною причиною головного болю (як під час вагітності, так і повз цього періоду) може бути така банальна річ, як недолік рідини і зневоднення.

Ось чому, якщо сильно болить голова, перш ніж прийняти Парацетамол, спробуйте випити склянку чистої води і почекайте 15 хвилин.

Якщо, незважаючи на це, голова болить далі або, принаймні, не зменшується, переходьте до наступного методу. Під час вагітності можна прийняти Парацетамол у мінімальній дозі (якщо болі сильні, то після консультації з лікарем можна збільшити дозу).

Хімічні речовини і токсини

Почему болит голова во время беременности и как избавиться от неё без опасных лекарств?

Ще одна з найбільш частих причин, чому болить голова (як під час вагітності, так і поза межами цього періоду), полягає в дуже обременительном дії різних хімічних речовин, що надходить з навколишнього середовища.

Прикладами можуть бути:

  • Випаровування очищувальних засобів.
  • Випаровування пральних порошків.
  • Сигаретний дим.
  • Вихлопні гази автомобілів, в основному, дизельних і двотактних двигунів.
  • Освіжувачі повітря в будинку, в автомобілі або в туалеті (вони містять небезпечні речовини, такі, як фталати і мускус, викликають сильні головні болі).
  • Випаровування на робочому місці (у т. ч. в офісі – наприклад, від меблів та офісної техніки, тонерів тощо).
  • Якщо у вас болить голова на регулярній основі, вдома або на роботі, постарайтеся визначити, не чи є який-небудь із зазначених вище факторів. На ці тригери слід звернути особливу увагу під час вагітності, оскільки, вони можуть не тільки викликати неприємні болі, але і завдати шкоди плоду.

    Стрес

    Почему болит голова во время беременности и как избавиться от неё без опасных лекарств?

    Біль часто викликає емоційний стрес та фізичні впливи. Тому, якщо у вас часто або постійно болить голова, зверніть увагу на фактор стресу.

    Крім того, мова може йти про поєднання всіх факторів.

    Для зняття стресу існує цілий ряд підходів, в залежності від джерела (робота, відносини, фінанси, час вагітності тощо).

    Одним з універсальних, ефективних та відносно простих методів може бути ароматерапія під час вагітності будьте обережні з запахами – деякі можуть погіршити ситуацію).

    Гормональний дисбаланс

    Почему болит голова во время беременности и как избавиться от неё без опасных лекарств?

    Ця причина найбільш актуальна під час місячних, менопаузи або під час вагітності. Якщо є підозра на цю причину головного болю, встановити правильний діагноз допоможе дослідження слини.

    Проблеми з шийним відділом хребта

    Почему болит голова во время беременности и как избавиться от неё без опасных лекарств?

    Іншою причиною, по якій болить голова, може бути недолік кисню або кількість кровопостачання голови в результаті поганого розташування шийних хребців. Ця проблема часто виникає під час вагітності через напруги, випробовуваного тілом жінки.

    Якщо має місце це розлад, відвідування мануального терапевта, який має досвід у кінезіології та черепно-сакральної терапії, може принести значне полегшення.

    Кіста або пухлина в голові

    Почему болит голова во время беременности и как избавиться от неё без опасных лекарств?

    Іншою можливою, але менш імовірною причиною сильного головного болю є пухлина.

    Не переймайтеся, це захворювання зустрічається відносно рідко. Якщо голова болить постійно, виною тому можуть бути будь-які інші новоутворення, наприклад, доброякісні кісти.

    Втома очей

    Почему болит голова во время беременности и как избавиться от неё без опасных лекарств?

    Поширеною причиною головних болів є часта втома очей.

    Якщо є ця проблема, може допомогти рух очними яблуками в різних напрямках протягом декількох секунд і відпочинок від комп’ютера чи телевізора.

    Регулярне щорічне обстеження очей також відіграє важливу роль.

    Циклічні чинники

    Почему болит голова во время беременности и как избавиться от неё без опасных лекарств?

    Для того, щоб визначити, чи є вини циклічні фактори, спробуйте відповісти на наступні питання:

  • Коли виникає головний біль?
  • Чи відносяться напади до менструальному циклу?
  • Головні болі виникають періодично, в певний день чи ніч?
  • Якщо ви зможете визначити причину, вибір методи її рішення буде більш легким.

    Чутливість до світла

    Почему болит голова во время беременности и как избавиться от неё без опасных лекарств?

    Вам доводиться завжди виходити на сонце завжди в темних окулярах, оскільки, в іншому випадку, у вас почне пульсувати в голові? Тоді ви, ймовірно, чутливі до світла.

    Одна можливість вирішення проблеми полягає в уникненні яскравого світла.

    Ваша чутливість може бути пов’язана з нестачею якого вітаміну. Увімкніть його в раціон і спробуйте визначити, чи не наступає поліпшення стану.

    Щелепні м’язи

    Почему болит голова во время беременности и как избавиться от неё без опасных лекарств?

    Можливо мул, що викликають біль м’язи верхньої щелепи? Так, можливо.

    Точне місце походження болю, її характер (колючий, тупий, стискаючий тощо) та тривалість може сприяти ідентифікації того, який орган тіла або емоції беруть участь у виникненні хвороби.

    Наприклад, для того, щоб визначити, чи причина в щелепних м’язах, спробувати вставити мізинці в обидва вуха, а потім відкривайте і закривайте рот. При цьому дотримуйтесь, обидва кінці нижньої щелепи «замикаються» одночасно, і не присутній чи клацаючі звуки.

    Ослаблення щелепи в поєднанні з поляризаційною терапією може допомогти вам розслабити ригідність м’язів.

    Ртуть із зубних пломб

    Почему болит голова во время беременности и как избавиться от неё без опасных лекарств?

    При відвідуванні стоматолога попросіть його перевірити, не чи є у вас старі пломби з амальгами, що містять ртуть.

    Якщо так, то замініть їх білими нешкідливими.

    Цілком можливо, що вивільнення ртуті протягом багатьох років призвело до отруєння.

    Кислотна внутріклітинне середовище, грибкові інфекції

    Почему болит голова во время беременности и как избавиться от неё без опасных лекарств?

    Чи знаєте ви, що клітини в організмі можуть бути присутніми в кислих умовах і, що цей факт відіграє велику роль в тому, як ви себе почуваєте?

    Включення в раціон харчування зелених водоростей (хлорела, спіруліна) або харчових продуктів, що утворюють метаболіти, крім позитивного мислення може відновити лужне середовище в організмі.

    Часте полоскання теплою солоною водою і легке масування ясен і язика з морською сіллю кінчиками пальців, збільшує циркуляцію крові, а також регулює кислотність середовища порожнини рота.

    За підвищену кислотність внутрішнього середовища часто також відповідають бактерії, що викликають грибкові інфекції.

    Ароматичні свічки і палички

    Почему болит голова во время беременности и как избавиться от неё без опасных лекарств?

    Іноді свічки, використовувані для медитації та релаксації, навпаки, можуть стати причиною головного болю.

    Тому важливо переконатися, що ваші свічки не містять олова. Самі здорові свічки ті, які зроблені з бджолиного або соєвого воску.

    Мобільний телефон, Wi-Fi мережу

    Почему болит голова во время беременности и как избавиться от неё без опасных лекарств?

    Дослідження, присвячені цьому питанню, вказують на те, що багато людей, які використовують мобільні телефони, показують ознаки запаморочення, дезорієнтація, страждають нудотою, головним болем і тимчасовим замішанням.

    Причиною тому моп бути стимуляція нервових закінчень в головному мозку, які призначені для підтримки рівноваги і координації.

    Найкраще, що ви можете зробити, це – обмежити використання мобільних телефонів тільки до надзвичайних ситуацій.

    Емоції та підсвідомість

    Почему болит голова во время беременности и как избавиться от неё без опасных лекарств?

    Емоції (як позитивні, так і негативні) часто викликають фізичні симптоми, включаючи головний біль.

    В якості рішення можна спробувати аутотренінг або гипнотерапию зі світлом і звуком, яка допоможе створити внутрішню гармонію і, в той же час, зміцнити здатності до самовідновлення і силу підсвідомості.

    Гіпнотерапія, як правило, дуже корисна з огляду на те, що вона стимулює зміни.

    Згідно з деякими метафізичним забобонам, страждання головним болем може вказувати на нездатність виражати або отримувати безумовну любов. Але також недуга може бути ознакою ненависті, гніву і відторгнення.

    Деніел Р. Кондрон, автор книги «Перманентне лікування» вказує на те, що головні болі і мігрені можуть бути результатом герметичності факторів, які людина не може повною мірою тримати під контролем, або, якщо перед ним присутній дилема між «добром» і «злом».

    Доктор Ерл Мінделл, автор кількох праць про здорове харчування і лікарських рослинах, рекомендує для полегшення головного болю чашку м’ятного чаю.

    Поганий метаболізм

    Почему болит голова во время беременности и как избавиться от неё без опасных лекарств?

    Нетравлення несе відповідальність за ряд ускладнень зі здоров’ям.

    Включення травних ферментів у свій раціон (якщо ви в біді!) часто може стати напрочуд ефективним методом запобігання багатьох проблем.

    Перенапруження розуму

    Почему болит голова во время беременности и как избавиться от неё без опасных лекарств?

    Сучасна людина звик ретельно працювати розумово, на повній швидкості», не знаючи, коли слід зупинитися. Це знаходить своє відображення у проблемах зі здоров’ям, найбільш поширеними з яких є порушення сну і часті головні болі.

    Для заспокоєння думки добре допомагає повільне і глибоке дихання. Воно здатне «випустити» емоції, позбавити людину від фізичного дискомфорту і опору, пов’язаного з хворобами, викликаними психологічним стресом.

    Кілька слів на закінчення

    Почему болит голова во время беременности и как избавиться от неё без опасных лекарств?

    Майте на увазі, що головна мета немедикаментозного лікування будь-якої проблеми зі здоров’ям полягає в тому, щоб зберегти баланс і відновити гармонію вашого тіла, розуму і духу.

    Кожна людина індивідуальна. Ваші відбитки пальців належать тільки вам. Отже, варто задуматися, чи не має сенсу пошукати такий метод лікування, який допоможе тільки вам?

    Залишити відповідь

    Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *