Ефективні методики, як прибрати головний біль швидко

Эффективные методики, как убрать головную боль быстро

Больові імпульси в голові можуть виникнути раптово і порушити плани на майбутній день. Спровокувати їх поява можуть багато чинників – від важкої стресовій ситуації до банального похмілля.

Швидко справитися з головним болем можна і без аптечних ліків – в скарбничці народних цілителів є безліч різних методик позбавлення від дискомфорту в голові без таблеток.

Якщо ж головний біль повторюється часто, усунути її домашніми способами не вдається – затягувати з консультацією фахівця не рекомендується.

Зміст

  • 1 З методики боротьби з головним болем
  • 2 Методики позбавлення від болю з похмілля
  • 3 Ще кілька народних рецептів
  • 4 Ароматерапія і медитація

Домашні методики боротьби з головним болем

Эффективные методики, как убрать головную боль быстро

Найбільш популярні рецепти, як прибрати головний біль в домашніх умовах:

  • якщо дискомфорт обумовлений початком простудної патології, рекомендується на віскі тонким шаром нанести евкаліптова олія або бальзам «Зірочка», легкими масажними рухами;
  • можна для позбавлення від головного болю після похмілля скористатися примочками з настою кориці: в 20 мл гарячої дистильованої води всипати 1/8 чайної ложки кошти – через 25-30 хвилин вистоювання цілюще компрес готовий;
  • якщо голова розболілася після гострого психоемоційного перенапруження, народні цілителі рекомендують прийняти настій з кореневища валеріани, або чебрецю – 20 г сировини всипати в 250 мл крутого окропу, через 30 хвилин профільтрувати і випивати по 80 мл тричі за добу;
  • чудово усуває неприємні відчуття картопляний сік в комбінації з медом – достатньо приймати по 100 мл 2-3 рази за добу;
  • розслабляє і усуває больові імпульси, якщо похмілля застало зненацька міцний зелений чай з додаванням листочків м’яти.

Із загальних рекомендацій, які допомагають запобігти часті головні болі, фахівці вказують на корекцію раціону, нормалізацію праці і відпочинку, якісний нічний відпочинок, уникнення важких стресових ситуацій.

Методики позбавлення від болю з похмілля

Эффективные методики, как убрать головную боль быстро

На ранок після бурхливої вечірки людський організм відчуває значну інтоксикацію, яка виступає основною першопричиною больових відчуттів в голові. Позбавитися від похмілля допомагають перевірені народні рецепти:

  • зняти інтоксикацію допомагає гуртка охолодженої дистильованої води в комбінації з 2 таблетками аскорбінової кислоти;
  • контрастний душ не тільки підбадьорить страждає від головного болю людини, але і допоможе крові швидше циркулювати по венах, переносячи кисень до страждають тканин мозку;
  • багато хто відчуває відрази від думки про їжу на ранок з похмілля – але перевірено століттями, якщо з’їсти блюдо з білків і вуглеводів, самопочуття значно покращиться, приміром, досить маленької тарілки з курячим бульйоном;
  • при інтенсивних симптоми похмілля незамінний міцний чорний чай з часточкою лимона і 2-3 ложками цукру – відбудеться нормалізація тонусу судин і параметрів тиску, комусь допомагає склянка томатного соку;
  • після вчорашнього свята, швидко зняти похмілля допомагає прогулянка на свіжому повітрі, особливо в зоні лісопарку – інтенсивна ходьба насичує тканини киснем, прискорює обмінні процеси у всьому організмі;
  • багато чули про чудодійну силу розсолу – завдяки розчиненим у ньому іонів калію і натрію, а також безлічі мікроелементів, зневоднені клітини швидко відновлюють фізіологічний баланс, тим самим полегшуючи самопочуття страждає від похмілля людини.

Головний принцип – не похмелятися, як би не вмовляли друзі, що чарка горілки сприяє зняттю всіх неприємних симптомів, не піддавайтеся на умовляння. Алкоголь тільки розширить і без того постраждали судини, а загальний рівень інтоксикації тільки зросте.

Ще кілька народних рецептів

Эффективные методики, как убрать головную боль быстро

Якщо точно відомо, що головний біль була спровокована не яким-небудь патологічним процесом, наприклад, гіпертонією або пухлинним процесом, а сформувалася з похмілля, рекомендується використовувати будь-які з нижчезазначених народні рецептів:

  • швидко купируют больовий імпульс в районі скронь м’ятні краплі – всього 5 крапель настоянки в комбінації з 200 мл охолодженої дистильованої рідини створять диво;
  • полегшення настане від холодового компрес на голову – можна змочити тканину у крижаній воді і розмістити в цій зоні, а можна загорнути кілька кубиків льоду і помасажувати скроні;
  • здавна відомий ефект від інтенсивного розтирання мочок вух – процедура розганяє кров по всьому організму, допомагаючи швидко позбутися від токсинів алкоголю, що позбавляє від неприємних відчуттів;
  • допомагає нейтралізувати залишки етанолу в кров’яному руслі бурштинова кислота – розчинити 10 г на 200 мл дистильованої води, випити залпом: головний біль зникне через 5-7 хвилин;
  • цілющий настій: скомбінувати 20 г звіробою, 80 г шипшини, по 40 г пустирника і липового меду, готову суміш всипати в 300 окропу, витримавши під кришкою не менше години, профільтрувати і випивати в повільному темпі;
  • полегшить головний біль відвар з плодів глоду: 20 г всипати в термос з окропом, вистояти не менше 3 годин, профільтрувати і випивати натщесерце;
  • свежесорванная трава споришу, прикладена до потилиці, допоможе зменшити дискомфорт;
  • популярний і капустяний лист, взятий за основу цілющого компресу, розміщеного на голові, а соком капусти можна натерти за вухами і в районі зап’ястя;
  • зміцнити біля скроні лимонну цедру хвилин на 15-20;
  • відома своїми цілющими властивостями глина – досить скомбінувати 150 г з малим об’ємом підігрітої води і 5 крапель ментолового мала – готову суміш розподілити по тканині і зміцнити в районі лоба: через 5-7 хвилин все ретельно видалити, біль вщухне.

Ароматерапія і медитація

Эффективные методики, как убрать головную боль быстро

Тим, хто остерігається приймати аптечні засоби від головного болю, рекомендується освоїти методики ароматерапії і медитації:

  • Дієвий альтернативний метод купірування неприємних імпульсів в голові – ароматерапія. На сьогоднішній день фахівцям відомі такі варіанти методики: вдихання ефірних масел лаванди або лимона, м’яти або ромашки з допомогою аромалампи; можна нанести легкими масажними рухами вищеперелічені масла на район скронь; для повноцінного розслаблення і купірування головного болю з похмілля рекомендується капнути 4-6 крапель ефірного масла м’яти, герані, апельсина в заздалегідь підготовлену ванну.
  • Для швидкого позбавлення від больових відчуттів в різних районах голови без прийому лікарських засобів, рекомендується освоїти одну з методик релаксації: зайнявши позицію сидячи, з максимально розправленими плечима, чергувати глибокі вдихи і видихи – не менше 5-7 хвилин; провести самомасаж голови з допомогою аромамасел; шляхом впливу на рефлексогенну точку, розміщену посередині стопи, мобілізувати захисні сили організму; послухати розслаблюючу, приємну музику, подивитися улюблений, веселий фільм – сміх найкращі «ліки» від головного болю; закривши очі і максимально розслабившись, представити перед внутрішнім поглядом приємний природний пейзаж – ліс, річка, луг з травами; записавшись на курс медитації, можна підібрати і освоїти одну з методик професійної медитації, йоги.
  • Не варто чекати, що головний біль, навіть з похмілля, пройде самостійно. Під час вжиті заходи, підібрані з перерахованих вище методик і способів позбавлення від дискомфорту в голові, допомагають усунути її швидко і ефективно, на самому початку появи. Пізно вжиті заходи не здатні швидко впорається з інтенсивним болем в голові, буде потрібно прийняти якесь аптечне засіб.

    Якщо біль з’являється частіше, ніж 2-3 рази за місяць, практично не піддається домашнім способів позбавлення, супроводжується іншими ознаками, наприклад, нудотою, запамороченням, блювотою – рекомендується пройти консультацію спеціаліста та всебічне діагностичне обстеження.

    Залишити відповідь

    Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *