Головні болі після вживання алкоголю

Головні болі після вживання алкоголю
Головні болі після вживання алкоголю

Багато хто, напевно, хто вживав або зловживав алкоголем з вечора, вранці прокидалися від сильного похмільного синдрому й нестерпного головного болю. Варто відзначити, що головні болі можуть бути настільки сильними, що людині просто важко прийти в себе і зібрати думки до купи. Досить часто тільки з приходом похмільного синдрому люди починають замислюватися з чим може бути пов’язане виникнення болю? Згідно зі статистикою, головний біль після вживання алкоголю найпоширеніший. Як відомо, 30 % населення страждають від головного болю саме тому. Найчастіше від цієї недуги страждають саме ті, хто вживає алкогольні напої досить часто або навіть регулярно. Хоча, лікарі всіх країн стверджують, що кількість випитого алкоголю не впливає на виникнення та інтенсивність болю. Якщо у Вас часті головні болі, то варто пам’ятати про те, що алкоголь може тільки погіршити ситуацію і збільшити силу спазмів.Також варто відзначити, що є люди, які вживають велику кількість алкоголю, а вранці абсолютно не відчувають ніяких симптомів похмілля. Але, важливо усвідомлювати, що відсутність чутливості до алкоголю може говорити про розвиток алкоголізму, що може бути досить небезпечним явищем.

Чому виникає головний біль і що робити?

Чому виникає головний біль
Чому виникає головний біль

Чому ж з’являється головний біль після вживання алкоголю? А тому, що будь-який алкоголь погано діє на печінку і їй стає складніше працювати і виробляти глюкозу. А саме глюкоза необхідна для наших клітин і є головним енергетиком для них. Коли печінка не виробляє необхідну кількість глюкози, то це позначається на загальному самопочутті, з’являється втома, млявість і зменшується мозкова активність. Варто пам’ятати, що будь-які алкогольні напої можуть викликати головний біль, і головним винуватцем є не сам алкоголь, а речовини, які входять до його складу. Природно, що на всіх алкоголь впливає по-різному, хтось може випити 300 грамів міцного алкоголю і не відчувати похмілля, а комусь достатньо 50 грам для виникнення страшного головного болю вранці. Так що перш ніж вживати алкоголь, гарненько подумайте про завтрашній день.

Важливо знати, що коли алкоголь розщеплюється в організмі, то він істотно розширює судини (чомусь особливо страждає головний мозок) і найчастіше це призводить до того, що виникає головний біль, а також досить сильно страждає і пригнічується нервова система. Найголовніше після надмірного вживання алкоголю добре відпочити і виспатися, це допоможе пережити страшне похмілля.

Симптоми похмілля

Симптоми похмілля
Симптоми похмілля

Як правило, якщо ввечері було весело і багато випито, то похмільний синдром вранці не змусить себе чекати. Симптоми зазвичай у всіх однакові, такі як:

  • зневоднення і сильна сухість у роті;
  • біль і важкість у всіх м’язах;
  • порушення координації;
  • лихоманка або навіть жар;
  • ломить все тіло;
  • сильно болить голова, дуже часто навіть спостерігаються запаморочення;
  • нудота і навіть блювота.

Найчастіше головною причиною того, що вранці болить голова є сильна інтоксикація організму. В даному випадку, треба спробувати як можна швидше вивести з організму продукти розщеплення алкоголю, а також необхідно пити якомога більше води. Це допоможе швидше вивести алкоголь з організму і позбутися від головного болю. Також не варто забувати, що після сильного алкогольного отруєння не варто зловживати лікарськими препаратами, так як це може тільки нашкодити організму і погіршити стан здоров’я.

Як запобігти появі головного болю вживаючи алкоголь

Як запобігти появі головного болю вживаючи алкоголь
Як запобігти появі головного болю вживаючи алкоголь

Насправді є кілька досить простих правил і якщо їх дотримуватися, то на ранок після п’янки головний біль Вас не потурбує. Якщо Ви плануєте багато випити і не хочете на ранок відчувати що голова не просто болить, а розколюється, то вам будуть корисними наступні правила:

  • дуже важливо, щоб в організмі була достатня кількість необхідної глюкози, а для цього потрібно з’їсти багато солодкого;
  • перед вживанням алкоголю рекомендують випити 1-1,5 склянки молока, це допоможе на ранок після п’янки прокинутися без страшного головного болю;
  • не варто пити алкогольні напої з барвниками, краще вживати чисті і прозорі напої;
  • при вживанні алкоголю не зловживайте тютюновими виробами, а краще взагалі не курити;
  • намагайтеся їсти (або закушувати) досить жирною їжею, це сповільнить потрапляння алкоголю в кров;
  • перед вживанням рекомендується випити активоване вугілля (з розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги);
  • якщо Ви вже багато випили зайвого, то варто відразу ж з вечора пити багато води, щоб алкоголь швидше вийшов з організму;
  • після виколиї кількості спожитого алкоголю можете відразу ж з’їсти чи випити якісь сорбентні препарати (наприклад, Ентеросгель або ж Атоксил, вони допоможуть впоратися з інтоксикацією і почнуть свою дію вже з вечора).

Як рятуватися від похмілля?

Як рятуватися від похмілля
Як рятуватися від похмілля

Насправді методів, які допоможуть усунути головний біль після п’янки досить багато, і, як правило, допомагає кожному щось певне. Давайте розберемо, що найкраще використовувати і як себе вести на ранок після п’янки:

 

  • Якщо у Вас болить голова, то варто випити міцний чай або каву (але не варто додавати до кави молоко). За рахунок цього судини звузяться і це допоможе усунути біль;
  • Багатьом допомагає холодний або контрастний душ, це допомагає усунути набряклість і стабілізувати кров’яний тиск;
  • Якщо Вас нудить вранці, то краще спробувати спорожнити шлунок і за 30 хвилин спробувати з’їсти курячий бульйон;
  • Рекомендують робити холодні компреси на голову;
  • Багато хто стверджує, що добре рятує від похмілля півсклянки кефіру розведеного такою ж кількістю мінеральної води (але не варто цього робити в тому випадку, якщо Вас нудить);
  • Рекомендується пити велику кількість води з лимоном, так як алкоголь досить сечогінний засіб і дуже сильно зневоднює організм;
  • Здавна люди рятувалися від похмілля і усували біль за допомогою імбирного чаю. Робити його досить просто, необхідно імбир дрібно нарізати, залити його водою і прокип’ятити протягом 10-20 хвилин;
  • Можна з’їсти кілька мандарин або апельсин (будь-які цитрусові), так як алкогольні напої мають властивість виводити калій з організму і часто саме це призводить до того, що після алкоголю сильно болить голова.

 

Лікарські препарати від болю голови після похмілля

Лікарські препарати від болю голови після похмілля
Лікарські препарати від болю голови після похмілля

Якщо нічого не допомагає, а головний біль тільки посилюється, то варто випити таблетку Цитрамону або Аспірину, а через 15 хвилин, якщо біль не пройшла, то випити ще одну. Також добре допомагає зняти спазми таблетка НО-шпи, але її краще випити з вечора на ранок і головний біль Вас не потривожить.

У тому випадку, якщо вранці Вас сильно нудить і з’являється блювота, потрібно випити активоване вугілля (1 таблетка на 10 кг ваги), а після через 10-15 хвилин випити таблетку Цитрамону. Також дуже добре виводить алкоголь з організму вітамін С, так що варто випити 1 – 2 таблетки засобу, у складі якого є даний вітамін. Якщо Вас турбує специфічний запах з рота, то допомогти з ним впоратися можуть вітаміни В6.

Звичайно ж, кращі ліки від головного болю після алкоголю — це просто не зловживати алкоголем. Якщо Ви не можете повністю відмовитися від нього, то варто хоча б зменшити його кількість.



Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *