Головний біль та фактори, які на неї впливають

Головная боль и факторы, которые на нее влияют

Головний біль — це напевно одна з небагатьох болів, з якої хоч кілька разів в житті, але стикався кожен чоловік. При цьому болі можуть проявлятися в незалежності від віку або будь-яких інших відмінностей. При виникненні сильного головного болю, людина просто втрачає працездатність і всі радощі життя. Головні болі завжди і у всіх проявляються по-різному. У когось болить голова в області потилиці, у кого-то пульсуючий біль у скронях і т. д.

Для багатьох саме такий біль, як в області голови, стає просто “супутницею життя”. Форм головного болю досить багато, але не варто забувати, що вона може бути як рідкісний і самостійним недугою, так і симптомом більш важкого і розвивається недуги.

Важливо пам’ятати, що головний біль може поширюватися і на інші області, так може хворіти, наприклад, голова в будь-якій частині (біль може бути односторонньою, а може і поширитися на всю голову), шия, вуха, очі і навіть плечі.

Зміст

  • 1 Причини, які спричиняють розвиток головного болю
  • 2 Головний біль при вагітності і як з нею справлятися
  • 3 Головний біль напруги і як з нею справлятися
  • 4 Захворювання, які проявляються головними болями
  • 5 Похід до лікаря
  • 6 Діагностика недуги
  • 7 Види лікування та корисні поради
  • 8 Що може провокувати головні болі
  • 9 Які продукти можуть бути провокаторами болю:
  • Не забувайте 10

Причини, які спричиняють розвиток головного болю

Головная боль и факторы, которые на нее влияют

Насправді причин просто величезна кількість, і навіть не перелічити всіх. Але можна виділити й відзначити основні, такі як:

  • Фізичне або розумове перенапруження (так звана головний біль напруги) — після важкого трудового дня або після сильного фізичного навантаження в тренажерному залі болюче відчуття не змусить себе чекати і може проявитися в будь-який час. Найчастіше починає хворіти саме шия, а далі біль може посилюватися і поширюватися на інші частини голови;
  • Стрес — проблеми на роботі або в особистому житті так само дуже позначаються на нашому здоров’ї. Напад болю найчастіше буває різким та пульсуючим, або ж головний біль напруги. Адже для того, що б уникати такого болю досить просто менше приймати все на свій рахунок і просто не піддаватися всім стресів, які так часто нас супроводжують;
  • Погодні умови (різкі зміни погоди) — досить згубно впливають на організм людини і зазвичай проявляється саме болем у голові;
  • Артеріальний тиск;
  • Гормональні зміни
  • Дієти — як правило в очікуванні літа багато хто починає виснажувати свій організм дієтами, щоб як кажуть “купальничек добре сидів”. Але багато це роблять дуже різко і жорстко, що змушує організм боротися і подавати больові відчуття в надії, що з ним теж будуть рахуватися. Взагалі, якщо говорити про дієти, то до них теж потрібно підходити досить обережно і краще все ж під наглядом дієтолога.
  • Головний біль при вагітності і як з нею справлятися

    Головная боль и факторы, которые на нее влияют

    Звичайно ж, якщо Ви вагітні, то Ви стаєте у відповіді не тільки за своє життя, але і за життя малюка, який росте у Вас в животику. Головний біль при вагітності проявляється досить часто і різко. Іноді болі можуть бути настільки сильними, що без лікарських препаратів просто не обійтися. Але важливо пам’ятати, що велика кількість лікарських препаратів вагітним протипоказані. Так що якщо виникає головний біль при вагітності, то самостійно будь-яку таблетку не вип’єш, а обов’язково потрібно проконсультуватися з лікарем (у якого Ви стоїте на обліку). Він зможе прописати Вам правильні і не шкодять плоду препарати. Адже всі ми знаємо, що то чим харчується майбутня мама, що годує і ще не народженого малюка.

    Головний біль напруги і як з нею справлятися

    Головная боль и факторы, которые на нее влияют

    На сьогоднішній день люди все більше і більше скаржаться саме на те, що у них головний біль напруги. Така біль головного мозку викликається саме сильним напругою, провокаторами можуть бути сильні емоційні стреси, перенапруження, сильні і часті напруги м’язів. Якщо Ви підозрюєте, що у Вас саме розвиток такої недуги, то потрібно не відкладаючи звернутися до невропатолога, який відправить Вас на додаткове обстеження і після повного аналізу зможе прописати Вам комплексне лікування. Досить часто людей, у яких спостерігається головний біль напруги додатково відправляють на прийом до психіатра, так як недуга може розвиватися через перенесеної важкої депресії, і впоратися без психіатра або психолога, буває досить складно.

    З обстеження Вас швидше за все відправлять на комп’ютерну томографію і лабораторні аналізи.

    Пам’ятайте, головний біль напруги — це досить важка недуга і краще вчасно почати його лікувати.

    Захворювання, які проявляються головними болями

    Головная боль и факторы, которые на нее влияют

    Насправді захворювань, які спочатку проявляються, як болі в області голови, досить багато, і більшість з них навіть можуть бути небезпечні для життя.

  • Пухлина головного мозку;
  • Вегето-судинна дистонія (ВСД);
  • Остеохондроз;
  • Інфекційні та запальні захворювання (менінгіт, менінгоенцефаліт та багато інших);
  • Неправильний прикус;
  • Миогелоз;
  • Шийний спондильоз;
  • Черепно-мозкові травми.
  • Насправді, багато захворювань, але якщо своєчасно реагувати на симптоми, який подає Вам організм, то можна вчасно виявити недугу і без особливих проблем позбутися від нього.

    Похід до лікаря

    Головная боль и факторы, которые на нее влияют

    Звичайно ж, всі ми не любимо ходити до лікарів і завжди знаходимо купу причин через які походи скасовуються. Але давайте відзначимо основні моменти, коли не варто відкладати похід у лікарню:

     

    • якщо болюче відчуття триває більше трьох днів і при цьому людина втрачає свідомість і відчуває часті запаморочення, то потрібно терміново звернутися до лікаря;
    • якщо напад болю проявляється якимись більш сильними і різкими болями, яких не спостерігалося раніше;
    • якщо біль проявляється у сні і Ви прокидаєтеся серед ночі від сильного больового відчуття;
    • якщо голова болить досить довго і біль сильний і різкий, то це може бути першою ознакою інсульту. Після може виникнути нудота та блювання. Якщо у Вас є підозра на інсульт, то необхідно терміново викликати швидку медичну допомогу, так як самостійно з недугою не впоратися;
    • боліти голова може також з-за гаймориту, і якщо болі відчуваються саме в районі перенісся, т не варто затягувати, а краще відразу звернутися до отоларинголога (лор);
    • якщо протягом тижня Ви більше 3-4 разів п’єте знеболюючі препарати, то не варто відкладати і допомагати недузі розвиватися, а потрібно терміново звернутися до лікаря і пройти необхідне додаткове обстеження.

     

    Діагностика недуги

    Головная боль и факторы, которые на нее влияют

    У разі, якщо голова болить досить часто, то потрібно відразу звертатися до лікаря. Звичайно ж, лікар не зможе відразу чітко поставити Вам діагноз, а спочатку відправить на додаткове обстеження.

    Виділяють кілька методів діагностики, які допоможуть виявити причину виникнення неприємних і хворобливих відчуттів:

    • магніто-резонансна томографія головного мозку —
    • магніто-резонансна ангіографія
    • систематичне вимірювання артеріального тиску
    • комп’ютерна томографія

    Після проведення комплексного обстеження лікар зможе виявити причину недуги і якщо це необхідно, то прописати Вам потрібне лікування. Важливо пам’ятати, що якщо захворювання виявлено на ранньому етапі, то лікування буде проходити досить просто і безболісно, але якщо недуга вже в запущеній формі, то може знадобитися навіть лягти в лікарню.

    Види лікування та корисні поради

    Головная боль и факторы, которые на нее влияют

    З видів лікування можна виділити кілька основних: медикаментозно, фитотерапевтически, мануально, комплексними масажами.

    Хотілося б поділитися з Вами кількома порадами, які будуть досить корисними для Вас:

  • Якщо у Вас сидяча робота і Ви проводите весь робочий день сидячи за комп’ютером або ж знаходитесь за рулям автомобіля, то дуже важливо знаходити час для того, що б просто встати потягнутися і розім’яти шию і хребет, а також хоч на пару хвилин закрити очі і дати їм перепочити;
  • Дуже важливо регулярно і кілька разів на день провітрювати приміщення, в якому Ви перебуваєте, так як за звичайної нестачі кисню найчастіше і виникають болі. Мозок просто подає Вам сигнал про те, що кисню йому мало;
  • Важливо не забувати, що ті, хто страждають перепадами тиску, перед вживанням знеболюючих препаратів повинні померти тиск і тільки після цього вирішувати яку таблетку можна прийняти. Так як деякі таблетки можуть підвищувати або знижувати тиск;
  • У багатьох випадках добре допомагає позбутися болю просто щось солодке (мед або ж шматок шоколаду). Так як болі можуть виникати з-за того, що знижується цукор у крові, але після того, як Ви з’їсте шматок шоколаду цукор нормалізується і больові відчуття можуть пройти самі собою;
  • Якщо часто приймати знеболюючі препарати, то в організмі може просто виникнути звикання, і ліки просто перестануть допомагати.
  • Багато хто вважає, що келих вина допомагає усунути больові симптоми, але алкоголь може тільки на час призупинити болю, пізніше вони можуть стати більш сильними і різкими;
  • Багатьом позбутися від частих болів просто допомагає правильне харчування.
  • Що може провокувати головні болі

    Головная боль и факторы, которые на нее влияют

    Природно, найчастішими провокаторами головного болю є саме наші шкідливі звички (особливо зловживання алкоголем та куріння). Але важливо також впливає наш раціон харчування.

    Вчені стверджують, що звичайна і проста їжа не тільки корисна, але і набагато доступніше за ціною ніж закордонні заморські делікатеси. Не варто забувати, що продукти досить жирні і з великою домішкою спецій можуть сильно підвищувати холестерин в організмі, велика кількість солі сильно підвищує ризик гіпертонії, а це все може вести і сприяти саме появі і розвитку головного болю.

    Які продукти можуть бути провокаторами болю:

    Головная боль и факторы, которые на нее влияют

    • алкоголь (а саме червоне вино)
    • енергетичні напої — містять досить велику кількість кофеїну, який діє на нервову систему, і може провокувати розвиток головного болю;
    • цукрозамінники — в їх склад входить аспартам і сахарин, які негативно діють на нейронні клітини мозку і можуть викликати нудоту, розлади шлунку і головні болі;
    • сири — може провокувати появу головні болі, якщо його вживати разом з горіхами, або алкоголем. Так як в таких продуктах досить велика кількість амінокислоти, яка істотно звужує судини, а після різко розширює, що власне і може викликати больові відчуття в голові;
    • китайські страви — в ній як відомо велика кількість глютамата натрію, що може провокувати виникнення болю голови;
    • шоколад — до складу будь-якого шоколаду входить танін, який має властивість звужувати судини, від чого, власне, і можуть виникати болі (якщо звичайно ж, з’їсти досить багато шоколаду);
    • оливки і маслини — не можна їсти кожен день, а якщо вживати рідко, то ніякої шкоди вони не несуть;
    • риба (особливо солона) — з’ївши солону рибу, ми зазвичай запиваємо її тонною води, а це у свою чергу провокує затримку рідини в організмі і можуть проявлятися після больові відчуття голови;
    • горіхи — не рекомендується з’їдати більше ніж 5-7орехов в день, так як вони досить жирні і печінки дуже важко їх переробляти і виділяти необхідну кількість ферментів на їх переробку. Якщо з’їсти їх багато, то це може спровокувати спазм судин і прояв болю;
    • рафінований цукор — якщо вживати досить багато цукру, то перше, що це може виникнути цукровий діабет (а він практично невиліковний), а друге, це підвищена стомлюваність, різкі зміни настрою і головні болі.

    Так що перш ніж з’їсти що-небудь з перерахованих продуктів, подумайте чи варто хвилинна слабкість тієї болю, яка може проявитися після і сильно зіпсувати Вам день або вечір.

    Не забувайте

    Головная боль и факторы, которые на нее влияют

    Дуже важливо пам’ятати, що всі ми самі будуємо своє життя, точно так само можна сказати і про захворювання. Все залежить тільки від нас і дуже часто ми самі є провокаторами того чи іншого захворювання. А адже бути здоровим так приємно, та й потрібно для цього не так і багато, просто стежити за свої життя, позбутися шкідливих звичок, вести правильне харчування (звичайно ж, можна себе побалувати шкідливою їжею, але досить рідко). Не забувайте, що саме спосіб життя позначається на Вашому самопочутті.

    Так що бережіть себе і пам’ятайте, що тільки від нас залежить наше самопочуття!

    Залишити відповідь

    Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *