Головний біль при похміллі

Головний біль, при похміллі
Головний біль, при похміллі

На сьогоднішній день кількість алкоголю, яку ми бачимо на полицях магазинів, досить велика. Це можуть бути як легкі напої (з малою наявністю спирту), так і більш важкі (які на 80% складаються з спирту).

У наш час вживання алкоголю стало традицією і не тільки по святах. Багато людей часто знаходять привід для того, що б випити, наприклад:

  • чергове свято;
  • зустріч зі старим другом;
  • важкий день;
  • стреси і неприємності на роботі;
  • проблеми в особистому житті;
  • і ще безліч причин.

Якщо Ви випили келих хорошого і якісного вина за вечерею, то похмілля швидше за все Вам не загрожує, то мало хто зупиняється на цьому, і після продовжує свято ще і ще одним келихом. Після чого вранці чоловік готовий зробити що завгодно, лише б вилікуватися від похмільного синдрому і усунути страшний біль голови.

Лікуємо похмілля легкими способами вдома або що робити, коли сильно болить голова

Головний біль, при похміллі
Головний біль, при похміллі

 

  • У першу чергу потрібно гарненько прочистити організм і повністю спорожнити його від випитого, так як залишки алкоголю будуть продовжувати діяти і продовжувати похмілля;
  • Необхідно пити багато води, і неважливо, чи хочете Ви пити або ж ні (навіть якщо Ви відчуваєте симптоми нудоти, то все-одно не варто припиняти пити воду). Дуже добре пити мінеральну, але не газовану воду, або звичайну, але трохи підсолену воду. Бажано протягом 3-4 годин випити близько 2 літрів води;
  • Позбавиться від спраги добре допомагає цитрусовий фреш або проста вода з лимоном і ложкою меду;
  • Якщо крім того, що болить голова, Вас ще й нудить, то варто випити активоване вугілля (пропорції 1 таблетка на 10 кілограм ваги). Після можете випити томатний сік (трохи підсолюємо і поперчимо його), бажано маленькими ковтками;
  • Не варто пити міцні чаї або каву, так як вони, навпаки, можуть спровокувати блювоту. Краще заваріть собі трав’яний чай з м’ятою, мелісою, ромашкою або імбиром. Не забувайте, що чай має настоятися не менше 15 хвилин;
  • Ще можна позбутися похмілля за допомогою нашатирю. Для цього необхідно взяти стакан води,накапати в нього 6-7 крапель нашатирю і випити отриману рідину;
  • Коли нудота припиниться, то рекомендується: з’їсти тарілку курячого бульйону, або ж з’їсти овочевий суп, або ж випити сире куряче яйце;
  • Багатьом допомагає справлятися з похміллям склянка кефіру, молока або ж квасу;
  • Дуже добре проводити велику кількість часу на свіжому повітрі, так як кисень допомагає впоратися з неприємними відчуттями. Але головне не перебувати тривалий час на сонці.
  • Також добре допомагає контрастний душ, він швидко приведе Вас у форму і допоможе істотно знизити похмільний синдром. Головне не приймайте теплу розслаблюючу ванну, так як може стати ще гірше.

 

Після протягом 2 днів не рекомендується вживати гостру, копчену і жирну їжу. Краще віддати перевагу переважно рідкої їжі. Дуже добре їсти більше сухофруктів. Пити трав’яні чаї або настій шипшини.

Чому болить голова після вживання алкоголю

Головний біль, при похміллі
Головний біль, при похміллі

У багатьох виникає питання “Чому так сильно болить голова після вживання алкоголю?”. Голова іноді болить так сильно, що людина просто не знає, що з цим робити і чому так відбувається. Насправді причин багато, але є основні:

  • при вживанні спирту, який власне провокує часте сечовипускання, що в свою чергу провокує зневоднення організму. А це в свою чергу призводить до спазмування судин і нервових клітин;
  • при великому вживанні алкоголю страждає більше всього печінка, яка перестає виробляти достатню кількість глюкози, що і є причиною появи сильного головного болю;
  • якщо Ви досить часто і у великих дозах вживаєте алкоголь, то це сприяє відмиранню нервових клітин, які, як відомо, не відновлюються;
  • багато при вживанні алкоголю просто забувають про нормальному харчуванні і просто “закушують” тим, що потрапить під руку. Якщо Ви випиваєте досить часто, то це може призвести до порушення обміну речовин, що в свою чергу призведе до сильно розвивається головного болю.

Що варто випити перед вживанням алкоголю

Головний біль, при похміллі
Головний біль, при похміллі

Дуже добре заздалегідь подумати про можливий похмілля і про те, що вранці болить голова, то почуття добре проведеного свята швидко нас покидає.

 

  • Буквально за годину до вживання алкоголю рекомендується прийняти активоване вугілля,
  • Можна також прийняти стаканчик тепленького молока, це допоможе запобігти виникненню головного болю;
  • Дуже добре допомагає вживання Ентеросгель, який допоможе вивести алкоголь без проблем;
  • А головне не забувайте, чому б не з’їсти що-небудь, щоб не вживати алкоголь на голодний шлунок;
  • Багатьом також допомагає випити за годину до вживання алкоголю 1 сире яйце.

 

Пити чи не пити. Що робити?

Головний біль, при похміллі
Головний біль, при похміллі

Звичайно ж, кожен сам собі господар і сам вирішує, що робити зі своїм життям. Але не варто забувати, що іноді ми просто не замислюємося про наслідки, до яких може призвести ця згубна шкідлива звичка. Якщо вже без алкоголю не обійтися, то хоча б не зловживайте з кількістю випитого і не потрібно робити з алкоголю якийсь культ. Обов’язково подумайте над тим, що буде з Вами завтра. І не забувайте, що у багатьох просто йде звикання до алкоголю і після, людина вже без його вживання, просто не бачить радості у житті і всіх фарб, які нас оточують.

Якщо вже довелося добряче випити, то обов’язково побережіть себе на наступний день. І ні в якому разі не можна, як кажуть “похмелятись” (хоча багато хто саме так і намагаються рятуватися). Краще гарненько поспіть і попийте багато води.

Якщо Ви вживаєте алкоголь досить часто і при цьому практично завжди відчуваєте головний біль, то варто проконсультуватися з лікарем, який порадить Вам лікарські препарати, які необхідно буде приймати.

Робіть все з розумом! І пам’ятайте, що зі світлою головою достатньо цікавіше і приємніше прокидатися. Голова повинна бути свіжою!

 

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *