Кошмар «цікавого положення» – головний біль при вагітності, 2 триместр

Кошмар «интересного положения» – головная боль при беременности, 2 триместр

Під час вагітності головний біль виникає частіше, ніж коли-небудь. Як правило, причина вказує на гормональні зміни, що відбуваються в цей період, і посилення кровообігу.Головний біль – дуже неприємна проблема зі здоров’ям. Існують різні причини цієї недуги, так само, як і багато рішень. На жаль, період вагітності виключає деякі класичні методи, такі, як рятівні пігулки. Але, не варто зневірятися. Навіть у цей час проблема головного болю може бути вирішена без наслідків для здоров’я мами і дитини.

Зміст

  • 1 Причини головного болю під час вагітності
  • 2 Головний біль напруги
  • 3 Коли слід звернутися до лікаря
  • 4 Профілактика головного болю під час вагітності
  • 5 Що робити при головних болях під час вагітності?
  • 6 Лікування нападу болю при вагітності
  • 7 Медикаментозне лікування головного болю під час вагітності

Причини головного болю під час вагітності

Кошмар «интересного положения» – головная боль при беременности, 2 триместр

Причинами неприємного недуги у другому триместрі вагітності часто аналогічні тим, які мучать вас в інший час. До них належать шум, стрес, втома, брак руху і свіжого повітря, недотримання питного режиму, неправильне харчування або недолік сну. У 2-му триместрі, крім цього, головний біль, навпаки, може стати результатом надмірної кількості сну. Частина труднощів пов’язана з гормональними змінами, характерними для періоду вагітності, викликають накопичення води в тканинах, які згодом злегка натискають на нерви в головному мозку. Це не небезпечно, але, безумовно, малоприємно.

Причиною може бути також погана постава або раптове виняток кави або сигарет.

Головний біль напруги

Кошмар «интересного положения» – головная боль при беременности, 2 триместр

Пацієнтки часто описують цю біль, як тупу, подвійну, іноді з максимальним проявом на скронях або лобі, але частіше, як абсолютно невизначену або досить розпливчасту, характерну «тиском в голові». Іноді вказують на відчуття «стиснення голови в обруч». Якщо, в той же час, уражені м’язи шиї і плечей, біль може пробиватися від потилиці до очей, з-за чого жінки іноді помилково відносять біль до захворювань очей.

Коли слід звернутися до лікаря

Кошмар «интересного положения» – головная боль при беременности, 2 триместр

  • При високому кров’яному тиску звертайтеся до лікаря при кожному прояві головного болю.
  • Напади дуже сильні, постійні або часті.
  • Недуга вперше виникла під час вагітності (в 1-2 триместрі).
  • Напад супроводжується порушенням зору (наприклад, помутнінням), раптовим збільшенням ваги або набряком рук або особи (це може бути симптомом прееклампсії).
  • Головний біль супроводжується жаром і ригідністю потиличних м’язів.
  • Присутні болісні відчуття в носі, наприклад, як в результаті звичайної застуди: в цьому випадку мова може йти про бактеріальної інфекції, яку необхідно лікувати за допомогою антибіотиків.
  • Профілактика головного болю під час вагітності

    Кошмар «интересного положения» – головная боль при беременности, 2 триместр

  • Забезпечте достаток сну, намагайтеся відпочивати протягом дня.
  • Пийте багато рідини.
  • Не забувайте рухатися, досить недовгої прогулянки, але кожен день.
  • Уникайте продуктів і видів діяльності, які викликають напад – з їжі це можуть бути копченості, деякі сири і кисломолочні продукти, деякі фрукти або шоколад. Недуга може також спровокувати тютюновий дим, застояне повітря в приміщенні або надлишкове тепло.
  • Спробуйте професійний масаж голови, шиї і плечей або просто попросіть партнера допомогти вам у цьому.
  • Харчуйтеся Регулярно – краще невеликими порціями кілька разів на день, ніж величезними порціями, але рідше.
  • Під час радісного очікування сповільніть темп. Навіть, якщо ходите на роботу. Ваше здоров’я і благополуччя має важливе значення для розвитку дитини. Так що, на роботі не намагайтеся побити рекорди і намагайтеся уникати стресових ситуацій. Будинки в 20-й раз не переробляйте облаштування дитячої кімнати, не бігайте щодня за покупками «необхідних» повзунків, і не хапайтеся за серце при відвідуванні серверів з інформацією про страхітливі нещасних випадках під час вагітності, які пережила одна майбутня мати. Кожен день присвячуйте сну 8-10 годин, забезпечте собі невеликий відпочинок після полудня. Не забувайте про регулярні прогулянки, а також про правильний раціон харчування, збагаченому магнієм. Дотримуйтесь достатнє споживання рідини, в ідеалі, пийте чисту воду мінеральну, але з низьким вмістом мінеральних речовин. Будьте обережні з кавою і чаєм, які злегка зневоднюють організм. Ну, звичайно ж, не забувайте про гарному матраці, т. к. головний біль в будь-якому триместрі може бути викликана проблемами з хребтом, який надмірно напружує «цікаве положення».

    Вище описана профілактика здатна вирішити більшість проблем. Але, звичайно, іноді недуга зберігається. В такій ситуації не слід відразу звертати увагу на медикаментозне лікування; можна спробувати кілька методів, які здатні швидко полегшити напади. Дуже корисна короткочасна розслаблююча ванна з теплою (але не гарячої!) воді. Вона заспокоїть вас і розслабить м’язи. Але, вона не повинна тривати більше 15 хвилин. Іноді також допомагає масаж голови. Сядьте зручно і помасажуйте обличчя легкими круговими рухами від центру лоба до скронь. Хорошим помічником може виявитися холодний компрес на лобі або тазик з теплою (не гарячою!) водою, в який ви на деякий час занурте ноги.

    Що робити при головних болях під час вагітності?

    Кошмар «интересного положения» – головная боль при беременности, 2 триместр

  • Ведіть щоденник. Записуйте, коли головний біль зазвичай відбувається, і подивіться, чим вона викликана. Винуватцем може бути їжа.
  • Релаксаційні вправи. Сьогодні існує багато курсів релаксації і книг, присвячених цій темі. Наприклад, ви можете спробувати медитаційні компакт-диски. Вони не тільки допоможуть боротися з втомою, але і допоможуть позбутися від стресу.
  • Фізична активність. Регулярно робіть вправи, такі, як йога для вагітних або плавання. Крім того, зверніть увагу на релаксацію. Вона важлива для профілактики головного болю, які можуть з’явитися у 2 триместрі вагітності, у зв’язку зі збільшенням навантаження на хребет.
  • Регулярне і часте харчування. Їжте меншими порціями в цілях утримання постійного рівня цукру в крові. Гіпоглікемія – зниження рівня цукру може викликати головний біль.
  • Лікування нападу болю при вагітності

    Кошмар «интересного положения» – головная боль при беременности, 2 триместр

  • Холодний компрес. Застосування холодного компресу краще всього робити, лежачи на спині або напівсидячи, якщо положення на спині викликає проблеми. Добре залишитися наодинці в тихій темній кімнаті до тих пір, поки проблема не стихне.
  • Зволоження організму. Головний біль іноді є результатом недоліку рідини. У цьому випадку найкращим рішенням буде достатнє зволоження. Ідеально підходить для гідратації вода, мінеральна вода та фруктові чаї.
  • Угамування голоду. Головний біль також може бути попередженням про те, що організм потребує поповнення енергії. Якщо напад викликаний голодом, краще лікування полягає у вгамуванні голоду. Якщо жінка страждає від подібних проблем, їй необхідно зосередитися на регулярності харчування.
  • Виняток стресорів. Деякі жінки, на жаль, не уникають стресових факторів під час очікування потомства. Якщо причиною головного болю в довгостроковій перспективі є стрес, необхідно усунути його спускові механізми, і навчитися розслаблятися. Добре допомагає в таких ситуаціях йога. Вона, як ніщо інше, підходить для вагітних жінок.
  • Фізіотерапія і масаж. Якщо причина проблем головного болю полягає в шийних хребцях, необхідно відвідати лікаря і домовитися про реабілітацію та масажі. У цьому випадку також може допомогти йога.
  • Медикаментозне лікування головного болю під час вагітності

    Кошмар «интересного положения» – головная боль при беременности, 2 триместр

    Зазвичай, при головних болях ми вибираємо комерційно доступні лікарські засоби, призначені для полегшення нападу. В період вагітності, ситуація з ліками йде більш складно.

    Перед застосуванням будь-якого препарату потрібна попередня консультація з лікарем або фармацевтом, який порекомендує відповідне активна речовина і дозування препарату!

    Самолікування в цих випадках не рекомендується. Те ж саме можна сказати і про трав’яних чаях, з якими теж слід бути обережними.

    • 1-2 триместр (1-3 місяця, 3-6 місяць). Можна приймати ліки, що містять активні інгредієнти парацетамол і аспірин.
    • 3 триместр (6-9 місяць). Можна приймати ліки, що містять парацетамол. У цей період вагітності жінка не повинна приймати нестероїдні протизапальні препарати (лікарські засоби, що містять активний інгредієнт ібупрофен, напроксен або диклофенак).

    Залишити відповідь

    Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *