Паморочитися голова перед місячними – причини, різновиди, лікування

Паморочитися перед місячними – причини, різновиди, лікування
Паморочитися перед місячними – причини, різновиди, лікування

З таким явищем як запаморочення і нудота перед місячними стикаються за статистикою близько 70% всіх жінок – за своєю появою, його розцінюють як передменструальний синдром, у якого є свої причини та способи лікування.

Типи головного болю перед менструацією

Типи головного болю перед менструацією
Типи головного болю перед менструацією

На практиці голова перед місячними може крутитись по-різному – медики пов’язують це з різними видами розладів нервової або ж судинної систем:

  • центральне запаморочення, яке пацієнтка відчуває, якщо розлад зачіпає головний мозок внаслідок набряклості або ж перебоїв у постачанні до нього кисню. Такі патології розвиваються в силу того, що при місячних йде розширення, а після різке звуження судин, що призводить до набряків і зниження поставок кисню в мозок;
  • периферичне запаморочення при місячних часто обумовлене не так самою менструацією, як проблемами з внутрішнім вухом або патологіями, вражаючими вестибулярний нерв;

По періодичності голова перед місячними буде крутитись:

  • систематично, коли нудить і крутитися перед очима із завидною регулярністю, кожен менструальний цикл. У цьому разі причини такого явища – гормональний дисбаланс, або ж ураження вестибулярного апарату;
  • напади, коли запаморочення носить несистемний характер. У цьому випадку, відповідаючи на питання, чому це відбувається, лікарі відзначають, що причини можуть бути різні – сильні фізичні і психологічні навантаження, надмірне вироблення гормону, нейрогенні відхилення або ж брак глюкози в крові;

Причини запаморочення при місячних

Причини запаморочення при місячних
Причини запаморочення при місячних

Згідно статистичних даних, на які спираються багато вчених, якщо жінка не має проблем зі здоров’ям, то причини, чому може паморочитися голова перед місячними, можуть бути різними. До і під час менструації може спровокувати запаморочення втрата крові і нестача в організмі заліза і гемоглобіну, мігрень і перепади тиску – у відношенні останньої причини пацієнток часто нудить і рве. А якщо це підкріплено стресом або ж прийомом тих чи інших ліків – симптоматика у вигляді запаморочення і нудоти буде тільки посилюватися.

В основі такого неприємного симптому перед місячними як запаморочення і нудота можна виділити і такі причини, як дисбаланс прогестеронів і естрогенів – саме брак першого і стає тут першопричиною. Голова може крутитися перед місячними і з причини надмірної ваги і поганої екології, що особливо характерно для мешканок мегаполісів.

Допомога при запамороченні в передменструальний період

Допомога при запамороченні в передменструальний період
Допомога при запамороченні в передменструальний період

Коли перед місячними жінку нудить, у неї паморочиться голова, відзначається загальна слабкість – в самому початку варто з’ясувати всі причини такої негативної симптоматики і вже далі відштовхуватися від результатів проведеного обстеження.

В обов’язковому порядку варто відвідати гінеколога і встановити причини, чому може паморочитися голова перед менструацією, чому нудить. Якщо з гінекологічної частини у жінки все нормально – рекомендовано відвідати невропатолога, оскільки причини, чому може паморочитися голова перед місячними, можуть бути наслідком розвитку певної патології чи захворювання.

У процесі лікування, усунути негативну симптоматику не вдасться, єдине, що можна зробити – зменшити її прояв, покращити загальний стан організму. Якщо у жінки в передменструальний період або під час менструації закрутилася голова, турбує нудота – варто відкрити вікно і забезпечити доступ кисню, розстебнути тугий комір і почати глибоко дихати. Така перша допомога на деякий час дозволить зняти негативні прояви запаморочення перед і під час менструації.

Як правильно боротися із запамороченням?

Як правильно боротися із запамороченням?
Як правильно боротися із запамороченням?

Після того, як перші напади запаморочення і нудоти усунені, варто розглянути основні моменти в питанні того, як правильно боротися з ними в майбутньому. На самому початку – забезпечте собі правильне харчування, включивши в раціон продукти багаті залізом, а саме яблука і печінку, гречку і шоколад.

Крім цього, в допомозі може стати і дотримання декількох простих, але дієвих правил:

  • постарайтеся звести до мінімуму всі фізичні та психологічні навантаження, виключивши будь-яку стресову ситуацію;
  • частіше виходьте на вулицю і дихайте свіжим повітрям;
  • відмовтеся хоча б на час менструації від міцної кави та чаю, алкоголю, а також обмежте в їжі споживання солі, спецій і копченостей.

Прекрасний результат у боротьбі з запамороченням може дати і курс прийому вітамінних комплексів, особливо ті, які містять вітаміни групи В і Е, залізо, кальцій і магній. Крім вітамінних комплексів поповнити запаси вітамінів здатні і певні продукти харчування.

Так, вітамін В6 присутній у великій кількості в печінці і дріжджах – його достатній вміст в організмі нормалізує дисбаланс гормонів і зменшує негативну предменструальную симптоматику. Вітамін Е присутній в молоці і яйцях, олії рослинного походження – його достатня кількість в організмі дозволить зняти напруження у молочних залозах, прибрати напади тривоги та депресивні прояви.

Кальцій дозволить підняти настрій, виводячи зайву рідину – він присутній в сирі та інших молочних продуктах. Магній може успішно зняти відчуття тривоги та напади болю в менструальний період – міститься в горіхах і зелених овочах, фруктах.

Запаморочення перед менструацією і народні засоби

Запаморочення перед менструацією і народні засоби
Запаморочення перед менструацією і народні засоби

Ефективно побороти нудоту, напади запаморочення перед менструацією допоможуть і народні засоби. Серед безлічі рецептів, за допомогою яких можна успішно подолати напади нудоти, запаморочення перед менструацією, фітотерапевти виділять наступні:

  • 20 гр. суцвіть конюшини залити 250 мл горілки або спирту, настоювати 15 днів в темному місці і приймати по 35-45 крапель за 15 хв. перед їжею.
  • Суху м’яту або ж мелісу – 20 гр., запарити крутим окропом і дати настоятися близько години. Приймають по 70 -80 мл, 3-4 рази в день. Таким же чином можна запарювати і приймати звіробій або ж листя подорожника, додавши в настій ложку меду для смаку.
  • 5 гр. насіння петрушки запарюють 250 мл крутого окропу і дають настоятися ніч – такий настій приймають по 50 мл 5 разів на день до їди.
  • Чудовий ефект дають і запарені в термосі плоди глоду – п’ють його як чай, що дозволить відновити рівень заліза в крові та кальцію.
  • Зняти почуття страху, зайву нервозність дозволить відвар з 20 г сухої кропиви – її запарюють у 150 мл крутого окропу. Настоюють 3-4 години і з’єднавши в співвідношенні 1 до 1 з яблучним або гранатовим соком приймають до їжі 2-3 рази на день.
  • Прекрасний заспокійливий ефект дає і корінь валеріани – 10 гр. сухого кореневища об’єднують з 10 гр. м’яти, заливають 400 мл крутого окропу і кип’ятять близько 10 хвилин. Приймають такий відвар по 20-25 мл 3 рази на день до або після їжі.

Медики також рекомендують пити соки – морквяний, буряковий або ж гранатовий, що дозволить підняти рівень гемоглобіну і заліза в організмі жінки. Також благотворно впливає на жіночий організм, нормалізуючи гормональний фон і чай з липового цвіту, з додаванням імбирного кореня. Важливо включити в раціон морську капусту – великий вміст йоду нормалізує роботу щитовидної залози і відповідно нормалізує процес вироблення достатньої кількості гормонів в жіночому організмі.

 

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *