Після сну болить голова. Причини цього та методи лікування

После сна болит голова. Причины этого и методы лечения

Головний біль являє собою спазми у ділянці голови і шиї. Вона може бути симптомом різних захворювань, і проявлятися по самим різним причинам. Дуже часто головний біль виникає вранці, а також після сну вдень, незважаючи на те, що в цей час біологічні резерви організму повинні бути повністю відновлені.

Чому ж виникає головний біль після пробудження? Причини виникнення цих неприємних симптомів діляться на дві групи — патологічні, пов’язані з різними хворобами і непатологические, які не потребують лікування.

Зміст

  • 1 Непатологические причини
    • 1.1 Звуження судин
    • 1.2 Брак кисню
    • 1.3 Підвищення ВЧТ
    • 1.4 Зневоднення
    • 1.5 Зловживання снодійним
  • 2 Патологічні причини
    • 2.1 Проблеми з судинами
    • 2.2 Апное
    • 2.3 Нервові зриви і депресії
  • 3 Медикаментозне лікування ранкової головного болю
  • 4 Народні засоби від головного болю

Непатологические причини

После сна болит голова. Причины этого и методы лечения

Звуження судин

Коли людина довго лежить на одній і тій же стороні, щільно притиснувшись головою і шиєю до подушці, кровоносні судини в цих областях здавлюються, з-за чого відбувається порушення кровообігу. А це у свою чергу провокує запалення нервових закінчень судин. Сигнал про ці зміни проходить в головний мозок, а він, напружуючи м’язи, намагається захистити уражені області. Така реакція мозку тільки погіршує ситуацію і провокує головний біль. Дуже часто таке відбувається під час алкогольного сп’яніння.

Нестача кисню

Під час сну у приміщення повинен бути вільний доступ до свіжого повітря. Для цього необхідно часто провітрювати спальню, а також по можливості залишати кватирку на час сну прочиненими. Адже наш мозок потребує цілодобовому припливі кисню. Із закритого приміщення, токсини які видихає людина не виходять, і він змушений вдихати їх повторно. Такий кругообіг призводить до незначного отруєння. Ось чому у абсолютно здорової людини може вранці болить голова.

Підвищення ВЧТ

Причинами підвищеного внутрішньочерепного тиску, можуть бути різні захворювання. Але під час сну ВЧТ підвищується тоді, коли людина спить з низьким положенням голови. Таким чином, відтік крові сповільнюється, і тиск починає підніматися. Після довгого сну в такому положенні, з ранку, як правило, сильно болить голова.

Зневоднення

Якщо організм зневоднений, людина буде страждати безсонням. В результаті вранці він буде прокидатися втомлений, і мучитися від головного болю.

Зловживання снодійним

Вживання седативних препаратів тривалий час може викликати звикання. У результаті відмовитися від снодійного перед сном буде дуже важко, що викликає головний біль вранці і після сну вдень, а також втома і неуважність.

Щоб уникнути ситуацій, згодом яких виникає головний біль з ранку потрібно дотримувати наступні рекомендації:

  • Спати на правильній ліжка відповідного розміру, зі зручною товстої подушкою і на якісному ортопедичному матраці;
  • Спати приблизно однакову кількість часу кожні добу;
  • Намагатися не вживати алкоголь на ніч;
  • По вихідним спати на годину більше, ніж у будень;
  • Вибирати для сну зручні пози.

Патологічні причини

После сна болит голова. Причины этого и методы лечения

Список патологій, з-за яких виникає головний біль вранці або після денного сну дуже великий, найвідомішими з них є:

Проблеми з судинами

Таке відбувається з-за сильних емоційних і розумових навантажень. А якщо до перерахованого вище ще додати неправильне харчування і регулярне недосипання, то це призведе до надмірного розширення артерій і спазмів, що і є причиною головного болю вранці.

Апное

Це зупинка дихання на 10 секунд, від чого відбувається кисневе голодування в головному мозку та інших органах. Найчастіше цим страждають люди, які хропуть уві сні, от чому вони з ранку прокидаються з головним болем.

Нервові зриви і депресії

При регулярних стресах може порушитися вироблення природних знеболюючих гормонів. А саме серотоніну, дофаміну та нейтромедиаторов. Внаслідок цього будь-яка, навіть сама незначна порушення роботи організму, буде відчуватися набагато сильніше. В результаті всього цього може початися безсоння, яка також є причиною головних болів вранці.

Крім цього невеликого списку причин виникнення головних болів після сну, є ще список хвороб, які також супроводжуються даними симптомами.

  • Мігрень. В цьому випадку сон може бути як причиною виникнення головного болю, так методом позбавлення від неї;
  • Цукровий діабет;
  • ВСД (вегето-судинна дистонія);
  • Серцева аритмія. Дане захворювання часто змушує хворого різко прокидатися уві сні, внаслідок чого з’являється недосип головні болі вранці;
  • Гайморит. Одним з багатьох симптомів гаймориту є сильний головний біль, що в свою чергу призводить до безсоння.

У разі якщо причина страждань є, якісь патології, краще не затягувати довго з походом до лікаря.

Медикаментозне лікування ранкової головного болю

После сна болит голова. Причины этого и методы лечения

Зараз зайшовши в аптеку можна знайти величезну кількість ліків від головного болю. Найпопулярнішими з них є: Аспірин, Анальгін, Цитрамон, Спазмалгон, Нурофен та інші.

Перш ніж приймати такі ліки необхідно ретельно ознайомитися з предлагающейся з них інструкцією. Якщо препарати не справляються з болем, або усувають її на час необхідно обов’язково звернутися до лікаря.

Народні засоби від головного болю

После сна болит голова. Причины этого и методы лечения

Не завжди потрібні ліки, щоб зняти головний біль іноді можна вдатися і до не традиційних методів лікування, які не впливають на організм ніякого негативного впливу. Такими методами є:

  • Подрібнити буряк в кашку і прикласти до скронь на деякий час;
  • Зробити з ранку компрес із свіжого листя капусти;
  • Свіжої лимонної цедрою натерти області лоба і скронь;
  • Випити склянку теплої води;
  • З ранку випити міцний чай з лимоном;
  • 50 грам соку смородини, калини або картоплі прийняти всередину;
  • Зробити компрес з свіжої цибулі і прикласти його до скроневої частини голови.
  • Слід розуміти, що всі ці медикаменти, компреси та інше не усувають причину болю голови, вони лише усувають симптоми. Тому якщо невідомо чому виникає головний біль після сну, потрібно звертатися за допомогою до фахівця і робити всі необхідні аналізи.

    Залишити відповідь

    Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *