При якому атмосферному і артеріальному тиску болить голова? Що потрібно знати про головного болю і мігрені?

Зміст

  • 1 Мігрень або звичайні головні болі?
  • 2 4 типи головного болю
  • 3 Як розрізнити мігрень і інші типи цефалгії?
  • 4 Коли мова йде не про мігрені?
  • 5 Ведіть «щоденник захворювання»
  • 6 Уникайте шуму і світла
  • 7 Ретельно вибирайте продукти, які споживаєте
  • 8 Слідуйте за гормональними змінами
  • 9 Погода і цефалгия
  • 10 Регулярний сон і прийом їжі – найкращі помічники
  • 11 Проявляйте обережність з фізичними навантаженнями

Мігрень або звичайні головні болі?

При каком атмосферном и артериальном давлении болит голова? Что нужно знать о головной боли и мигрени?

Дуже важливо відрізнити звичайні головні болі від мігрені, тому, що вони можуть сигналізувати про приховані проблеми зі здоров’ям (наприклад, підвищений або низький артеріальний тиск, підвищений внутрішньочерепний тиск).

Мігрень найчастіше вражає жінок, які складають до 70% пацієнтів, які страждають від мігрені. У 30% людей перші напади мігрені з’являються у віці до 10 років; проблема найчастіше зустрічається у підлітків і молодих дорослих людей. Тим не менш, захворювання може завдати удару в будь-якому віці, навіть у дитячому. Напад мігрені може виникнути після змін в атмосферному тиску, голова часто болить (і/або паморочиться) після споживання деяких продуктів харчування, після напруженого дня, після або під час коливань тиску (високий або низький артеріальний тиск – також нерідко паморочиться голова)…

Для мігрені характерні болі, які погіршуються після або під час руху і локалізується в одній половині голови. Нерідко після або під час нападу паморочиться голова.

4 типи головного болю

При каком атмосферном и артериальном давлении болит голова? Что нужно знать о головной боли и мигрени?

Лікарі, зазвичай, виділяє 4 типи головного болю: мігрень, головний біль напруги, кластерна і органічна біль.

  • Основною причиною мігрені (при якій болі супроводжуються станом, коли паморочиться голова, є нудота і інші характерні прояви) можуть бути проблеми з нейротрансмітерів. За головні болі напруги відповідає напруга м’язів, також нерідко голова болить після коливань тиску (підвищений артеріальний тиск), хоча після впливу цих факторів може виникнути і мігрень, нерідко після того, як підвищується тиск (артеріальний або внутрішньочерепний) також сильно паморочиться голова, давить у потилиці і присутні інші специфічні прояви.
  • Якщо болі (можливо, разом з станом, коли паморочиться голова) виникають після довгого, важкого дня на роботі або сварки з партнером, швидше за все, мова йде про тензионной болю внаслідок м’язових скорочень. Цей тип є найбільш поширеним.
  • При кластерного головного болю проблема може полягати в частині мозку, званої гіпоталамус, який сприяє регулюванню гормонів і ритмів організму. Біль може бути також викликана особливими областями рецепторів, які визначають, скільки кисню і вуглекислого газу з крові отримує мозок. При цьому захворюванні голова не паморочиться.
  • Органічні біль є симптомом іншого захворювання, такого, як запалення головного мозку, високий кров’яний тиск, накопичення рідини в головному мозку або навіть пухлина мозку. Частим супутнім симптомом є стан, коли паморочиться голова. Кількість проявів захворювання становить менше 1% відсотка від усіх випадків цефалгії, але первинні проблеми можуть бути небезпечними для життя, тому, якщо вас турбують постійні або незвичайні головні болі, негайно зверніться до лікаря!
  • Як розрізнити мігрень і інші типи цефалгії?

    При каком атмосферном и артериальном давлении болит голова? Что нужно знать о головной боли и мигрени?

    Тільки лікар може встановити точний діагноз, але є деякі відомі симптоми.

    Не обов’язково повинні бути присутні всі, достатньо 2-3 проявів для визначення діагнозу мігрені.

  • Біль на одній стороні голови.
  • Характер – від помірного до важкого.
  • Прояви яскраві, іноді розповсюджується.
  • Напад триває від декількох годин до декількох днів.
  • Людина може бачити проблиски або інші порушення зору, які відбуваються до больових проявів.
  • Світло і звук призводить до погіршення стану.
  • Присутній нудота, іноді блювота.
  • Паморочиться голова (хоча голова крутиться досить часто, вертиго не є обов’язковим супровідному захворювання).
  • Підвищене потовиділення, іноді – підвищена температура (рідко).
  • Озноб.
  • Подвійне бачення.
  • Присутність проблем з концентрацією уваги.
  • Невиразність мови.
  • Слабкість і оніміння рук і ніг.
  • Діарея.
  • Поколювання або оніміння в особі або руках.
  • Проблема часто приходить у періоди «спокою», такі, як вихідні та святкові дні, коли ви не відчуваєте стресу.

    Коли мова йде не про мігрені?

    При каком атмосферном и артериальном давлении болит голова? Что нужно знать о головной боли и мигрени?

    Тим не менш, існують певні ознаки того, що виключають присутність мігрені.

    Наприклад, якщо больові відчуття приходять після тривалого сміху, фізичних вправ або сексуальної активності, найімовірніше, мова йде про цефалгії, що виникла внаслідок перенапруги.

    Якщо цефалгия виникає у ті дні, коли ви не їсте (або їсте мало), що часто відбувається у людей дотримуються певні дієти для схуднення, проблемою може бути низький рівень цукру в крові.

    Якщо хворобливість – тупа, виникає протягом або після довгих робочих годин, а плечі і м’язи шиї є жорсткими, швидше за все, має місце тензионная цефалгия. У цьому випадку стан може погіршуватися з плином часу, і цілком можливо її «переростання» у хронічний недуга.

    Ви страждаєте від частих мігреней і інших типів цефалгії? Постарайтеся уникнути їх! Мігрень може бути викликана кількома чинниками. Дізнайтеся, які з них найбільш поширені і, як на них можна вплинути.

    Мігрень є не просто головним болем. Той, хто знайомий з цим захворюванням, вказує на безліч неприємних другорядних проявів. До них відносяться:

  • Нудота.
  • Нездужання.
  • Втрата апетиту.
  • Підвищена чутливість до запахів, світла і шуму.
  • Але, якщо ви будете знати, що і коли викликає неприємності, у вас з’явиться більше шансів уникнути їх, в цілому.

    Ведіть «щоденник захворювання»

    При каком атмосферном и артериальном давлении болит голова? Что нужно знать о головной боли и мигрени?

    Це – найпростіший спосіб визначення факторів, що викликають і впливають на появу і хід нападу.

    Записуйте все, що може бути пов’язане з болем. Тобто, погодні зміни, харчування, фізичні або психічні навантаження, ліки, які ви приймаєте. Таким чином, ви зможете не тільки визначити пускові механізми захворювання, але і лікарські засоби, здатні максимально ефективно протистояти нападу.

    Уникайте шуму і світла

    При каком атмосферном и артериальном давлении болит голова? Что нужно знать о головной боли и мигрени?

    Занадто багато шуму або яскраве світло є загальними факторами, які викликають мігрень. Якщо ви можете, намагайтеся уникати такого середовища або постарайтеся захистити вуха і очі.

    Ретельно вибирайте продукти, які споживаєте

    При каком атмосферном и артериальном давлении болит голова? Что нужно знать о головной боли и мигрени?

    За даними клініки Майо, існують певні продукти, які підвищують ймовірність цефалгії.

    До них відносяться:

  • Шоколад.
  • Напої, що містять кофеїн.
  • Червоне вино.
  • Темний алкоголь.
  • Підсолоджувачі.
  • Сир.
  • Звичайно, реакції організму – суто індивідуальні.

    При частих головних болях доцільно збільшити споживання продуктів, які багаті магнієм:

  • Йогурт.
  • Горіхи.
  • Авокадо.
  • Соя.
  • Також допоможе підвищене споживання вітаміну В і омега-3 жирних кислот.

    Слідуйте за гормональними змінами

    При каком атмосферном и артериальном давлении болит голова? Что нужно знать о головной боли и мигрени?

    Зокрема, у жінок гормональні зміни перед менструацією або під час вагітності є найбільш поширеним пусковим механізмом цефалгії. Саме в цей період, отже, необхідно проявити максимальну увагу до стабільності гормонального фону; в цьому допоможуть помірні фізичні вправи і здорове навколишнє середовище. Якщо мігрень викликана гормональними змінами, необхідно проконсультуватися зі своїм гінекологом. У деяких випадках, поліпшити стан допоможуть контрацептиви.

    Погода і цефалгия

    При каком атмосферном и артериальном давлении болит голова? Что нужно знать о головной боли и мигрени?

    Зміни в погоді можуть також брати участь у розвитку мігрені. Для кого-то пусковим механізмом є дощові і вологі дні, для інших – навпаки, сухі і сонячні. Подивіться, як погода впливає саме на вас, і спробуйте організувати свій робочий розпорядок у відповідності з прогнозом. Спробуйте перевірена зброя проти мігрені – чай, таблетки або масаж.

    Регулярний сон і прийом їжі – найкращі помічники

    При каком атмосферном и артериальном давлении болит голова? Что нужно знать о головной боли и мигрени?

    Голодування не тільки не приносить тілу поживні речовини, від нього страждає і мозок. Внаслідок цього виникає сильний головний біль. Тому постарайтеся регулярно забезпечувати організм енергією і обов’язково постачати йому правильні поживні речовини.

    Не забувайте про благодатний вплив сну, під час якого регенерується тіло!

    Проявляйте обережність з фізичними навантаженнями

    При каком атмосферном и артериальном давлении болит голова? Что нужно знать о головной боли и мигрени?

    Фізичні вправи є частиною здорового способу життя, допомагають зняти стрес, який також є одним з факторів цефалгії. Але деякі люди при дуже інтенсивних тренуваннях можуть самі ініціювати напад. В цьому випадку, доцільно спробувати інший тип вправ, наприклад, йогу, аеробіку-лайт, тай-чі або пілатес.

    Проявіть обережність! Якщо хворобливість проявляється після інтенсивних занять спортом, як правило, вона вказує на зневоднення. Так що, якщо ви плануєте займатися спортом, переконайтеся, що забезпечили тілу правильне харчування і достатнє споживання рідини!

    Чим лікуватися, як собі допомогти:

  • Знеболюючі препарати.
  • Вода – достатня гідратація протягом всього дня.
  • Трав’яні чаї – кращий ефект показує м’ята, меліса і зелений чай.
  • Масаж – голови, спини, ніг або голковколювання.
  • Холодні компреси.
  • Сон.
  • Розслаблююча прогулянка на свіжому повітрі.
  • Залишити відповідь

    Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *