Причини головного болю у жінок: як лікувати вдома і коли потрібно терміново звернутися до лікаря

Причини головного болю у жінок: як лікувати вдома і коли потрібно терміново звернутися до лікаря
Причини головного болю у жінок: як лікувати вдома і коли потрібно терміново звернутися до лікаря

Жіночі скарги на головні болі – це зовсім не відмовка від побачень. І дарма над цією темою так іронізують чоловіки. Дівчата страждають цефалгією в три рази частіше хлопців. При цьому нездужання переноситься дуже гостро: аж до тошны і блювоти, порушень слуху і зору… І в цьому стані жінки рідко йдуть на лікарняний, а продовжують роботу, догляд за дітьми і домом… Як купіруються такі болі в домашніх умовах, і в яких випадках не обійтися без медичної допомоги?

Гормони «б’ють» по голові

Гормони «б'ють» по голові
Гормони «б’ють» по голові

Чому жінки більш схильні до мігреней? Причини криються в систематичних зміниах гормонального фону. Щомісячний передменструальний синдром, клімакс, прийом протизаплідних…

У половині випадків періодичні головні болі у жінок пояснюються саме очікуванням менструації. А вперше така симптоматика проявляється у дівчаток, під час статевого дозрівання.

У такі періоди коригується склад і кількість біологічно активних речовин, що регулюють діяльність організму. Підвищується ризик змін у функціоналі нервової системи. У мозку відбувається викид специфічних елементів, розширюються судини, запалюються м’які тканини. Як результат – жінка відчуває слабкість, головний біль. З цієї ж причини близько 80% вагітних жінок скаржаться на періодичні больові відчуття у ділянці голови і шиї.

Фактор любові, дієти і способу життя

Фактор любові, дієти і способу життя
Фактор любові, дієти і способу життя

Додайте до переліку гормональних причин головного болю стреси, перевантаження на роботі, любовні переживання і галасливі алкогольні дівочі посиденьки по п’ятницях. І не забудьте про дієти – голод і харчові обмеження можуть призвести навіть до ескалації мігрені аж до непритомності. А ще співробітниці офісів часто заробляють шийний остеохондроз, основним симптомом якого є наростаючий головний біль.

Чому вас мучать напади, потрібно визначити обов’язково. Від цього залежить спосіб лікування. Наприклад, якщо нездужання викликане зниженням артеріального тиску, вам належить підбирати препарати з кофеїном. А якщо ви гіпертонік, потрібен зворотний підхід. Які є основні види головних болів, чому вони відбуваються і як усунути?

Біль напруження

 

Біль напруження
Біль напруження

Опис. Один з найпоширеніших видів головного болю, зумовлений високим м’язовим тонусом. Страждають навіть діти. Голова при цьому не «розколюється», але є дискомфорт. Ніби на вас наділи занадто тугий обруч. Всі дії даються «через силу», але працювати можна. Буває, немає апетиту і дратують гучні звуки, яскраве світло.

Причини. Стрес, хвилювання, тривога. Можуть впливати надмірні фізичні навантаження, тривале перебування тіла в незручному становищі. Наприклад, принесли важкі пакети з магазину, довго сиділи за комп’ютером або спали на незручній подушці.

Що робити? Випийте простий анальгетик і займіться собою! Виспіться. Перейдіть від повсякденної рутини. Сходіть в кіно. Купіть нову сукню. Запишіться на масаж, і регулярно приймайте розслаблюючі ванни з ароматичними маслами. Робіть зарядку, щодня гуляйте на вулиці не менше півгодини. Якщо стрес був занадто сильним, то можливо знадобляться заспокійливі препарати, ноотропи. Але тут потрібно консультуватися з неврологом.

Менструальний біль

 

Менструальний біль
Менструальний біль

Опис. Він пульсучий. Не сильний, але стійка. Частіше болить в якомусь одному місці. Наприклад, у жінок «стукають» лоб або скроні. Може спостерігатися тиск на очі, непереносимість запахів, нудота, слабкість.

Причини. В організмі жінки під час передменструального синдрому спостерігається викид чоловічого гормону тестостерону. За цим слідує підвищення рівня прогестерону в крові, який регулює репродуктивну функцію. Плюс відбувається порушення водно-сольового балансу, спазми судин. Не завжди організм стійко переносить такі перепади.

Що робити? Ведіть менструальний календар. Приблизно за тиждень-півтора до менструації приділіть собі більше уваги. Потрібно правильно харчуватись, добре спати, пити вітаміни, відпочивати і гуляти на повітрі. Якщо превентивні заходи безсилі, варто поговорити з гінекологом, неврологом. Можливо, вам порадять спеціалізовані препарати. Наприклад, блокатори, що впливають на гормональний фон.

Пучковий (кластерний) біль

 

Пучковий (кластерний) біль
Пучковий (кластерний) біль

Опис. Один з найбільш рідкісних, але при цьому найбільш болісних видів головного болю. Більше страждають чоловіки 20-40 років, але жінки за певних умов також опиняються в групі ризику. Відрізняється раптовістю, різкістю. Може навіть розбудити людину вночі. Завжди розвивається з однієї з сторін, концентрується в області очного яблука. Відчуття, ніби дрилем намагаються свердлити. Виникає набряклість, сльозотеча, закладає носові пазухи. Людина не може лежати, сидіти.

Причини. Природа кластерного болю досі не вивчена. Однак медики вважають основними провокуючими факторами алкоголь і куріння.

Що робити? Анальгетики тут безсилі. Це той випадок, коли потрібно звертатися до лікаря. Ймовірно, лікар призначить вам спеціалізоване лікування. Наприклад, кисневі інгаляції і уколи типу «Суматриптану», який вважається еталоном в лікуванні головного болю. Також для запобігання атак можуть прописати курс превентивних препаратів, які потрібно буде приймати періодами.

Біль від тиску

 

Біль від тиску
Біль від тиску

Опис. При гіпертонії у жінок болить в потиличній частині. А у гіпотоніків може боліти в самих різних місцях: біль тупий і блукаючий. Часто перед початком атаки з’являються «павутинки» в очах, стає складно говорити і слухати. Супутниками є блювання і нудота.

Причини. Виникає в результаті відхилення артеріального тиску від норми. Вперше спостерігається у дівчаток в шкільному віці і далі може періодично проявляється до кінця життя. Що конкретно провокує зниження або підвищення тиску, потрібно встановлювати шляхом медичного обстеження. Адже і гіпотонія і гіпертонія можуть бути як реакціями організму на банальну перевтому, так і симптомом серйозних захворювань. У їх числі: ураження серця, органів травлення, дихання.

Що робити? Навіть після разового нападу, варто купити тонометр і навчитися ним користуватися. Далі – постійно контролювати свій стан, мати під рукою спеціалізовані препарати для нормалізації тиску. Після їх прийому анальгетики можуть і не знадобитися. При гіпертонії відмовтеся від кави, солі та алкоголю, а за гіпотонії – не зловживайте дієтами. Якщо тиск не вдається стабілізувати або атаки повторюються надто часто, потрібно викликати «швидку».

Мігрень

Мігрень
Мігрень

Опис. Окреме неврологічне захворювання. Напади можуть виникати лише кілька разів на рік, а можуть турбувати жінок ледь не щотижня. При цьому часто є нудота, блювання, негативна реакція на яскраве світло і шум. Атака розвивається фазами. Спочатку змінюється поведінка: виникає дратівливість і втома або, навпаки, надзвичайний підйом сил і звірячий апетит. Наступний етап: поява «аури», коли буквально рябить в очах. Можуть німіти руки і пропадати мова. Далі настає больова фаза. Локалізація – будь-яка частина. Після гострого періоду буде полегшення, однак втома, занепад сил і пригніченість зберігаються ще якийсь час.

Причини. Порушення в структурі відділів головного мозку, що відповідають за больові відчуття. Часто передається від батьків. Більше ризикують успадкувати цю особливість дівчатка. Але загострення стану викликає спосіб життя жінок і сплески гормонів. Серед причин: обмеження в їжі, недосипання або надмірний сон, переїзди, фізичні навантаження, зміна погоди, стреси, коливання гормонального фону.

Що робити? Зніміть напад за допомогою звичайного анальгетика. Швидше діють шипучі таблетки. Коли звичайна терапія не діє або вам доводиться занадто довго відновлюватися, потрібно проконсультуватися з неврологом. Він може призначити рецептурні препарати, які безпосередньо впливають на мозкову активність.

5 категоричних «не Можна»

5 категоричних «не Можна»
5 категоричних «не Можна»

Зіткнувшись з нападом, люди готові на будь-які методи лише б прийти в норму. І тут в хід йдуть найрізноманітніші способи. Наприклад, гіпотоніки намагаються вирішити проблему… коньяком. Варто враховувати п’ять помилок, які неприпустимі при лікуванні цефалгії у жінок.

 

  • Пити спиртне. Якщо й настане полегшення, то ненадовго. Зазвичай голова болить ще більше.
  • Курити. Це призведе до спазмів у судинах, і атака посилиться.
  • Прикладати лід. Навряд чи це вирішить проблему, а при підвищеному тиску навіть зашкодить.
  • Перевищувати дозування. Якщо рекомендоване в інструкції до анальгетику дозування не приносить полегшення, не потрібно пити більше таблеток. Слід звертатися в лікарню. Передозування небезпечне, а неефективність знеболюючих засобів може говорити про більш серйозної етимології болю.
  • Сидіти склавши руки. Коли голова постійно буквально «тріщить», і нічого не допомагає, не можна сподіватися на авось. Цефалгія може сигналізувати про синдром вегетосудинної дистонії, можливий інсульті або пухлини. Ідіть до медиків. Лікар призначить дослідження судин, мозку і аналізи.

 

Профілактичне харчування

Профілактичне харчування від головного болю у жінок
Профілактичне харчування від головного болю у жінок

Цікаво, що причини цефалгії у жінок можуть бути безпосередньо пов’язані з її раціоном харчування. При схильності до мігреней варто обмежити вживання копченостей, курячої печінки, сиру, вина і горіхів. Також провокатори – шоколад, страви східної кухні, ковбаси, фаст-фуд, солодка газована вода і цукерки.

 

 

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *