Що робити якщо на погоду болить голова?

Что делать если на погоду болит голова?

В нинішній час головний біль при зміні погодних умов — дуже поширене явище. Причому вражає вона і людей зі слабким імунітетом і хронічними недугами, і цілком здорових представників людської раси. Одним досить яскравого сонячного світла або підвищення атмосферного тиску, щоб втратити дієздатність і активність. Інші відчувають слабкість і запаморочення при дощовій погоді або сильному вітрі. Так чим же зумовлено погіршення стану людського організму? Чим небезпечні такі прояви? І чи існує можливість протистояти подібним недуг?

Зміст

  • 1 Що таке метеочутливість?
  • 2 Чому це відбувається?
  • 3 Основні причини залежності від погоди
  • 4 Лікування
  • 5 Профілактика

Що таке метеочутливість?

Что делать если на погоду болит голова?

Зниження імунітету, загострення хронічних захворювань, різкі скачки тиску і нестерпні головні болі в міжсезоння обумовлені метеочутливість людського організму. Така своєрідна реакція внутрішніх систем і органів може бути викликана:

  • зміною атмосферного тиску;
  • різка зміна температурного режиму;
  • підвищення або зниження вологості повітря;
  • сонячним випромінюванням і магнітними бурями.

Дуже часто у метеозалежних людей із зміною погоди порушується нормальне функціонування органів і систем, погіршується настрій, пам’ять, увага, падає працездатність, сильно болить голова, знижується або підвищується артеріальний тиск. Біль в голові, скронях, потилиці — часті скарги метеочутливих пацієнтів при зверненні до лікаря.

Важливо! Погодні зміни ніяк не впливають на здорове, активне і повноцінне тіло. Однак, абсолютно здорових людей в природі не існує. Тому від метеочутливості у тій чи іншій мірі страждають всі представники людського роду.

Чому це відбувається?

Что делать если на погоду болит голова?

В основі таких явищ лежить основна особливість роботи внутрішніх органів і систем всіх ссавців, до яких відноситься і людина. Справа в тому, що при сприянні вегетативної нервової системи в організмі підтримується певне кров’яний тиск, відбуваються всі обмінні процеси і відбувається контроль температури тіла (захист від перегріву і переохолодження).

Вегетативна система складається з таких відділів:

  • симпатичного — підсилює обмін речовин, звужує судини, сприяє посиленню серцебиття і збільшення струму крові по артеріях і венах;
  • парасимпатичного — чинного зворотним чином (розширюючи судини, знижуючи струм крові в магістралях, нормалізуючи биття серця).

Збої або порушення в роботі цих відділів викликають вегето — судинну дистонію, негативно що відбивається на функціонуванні всього організму. Часто при дистонії підвищується тиск в судинах голови, викликаючи тупу, пульсуючий або сильний біль. Тому метеотропність дуже часто викликає головний біль на погоду, будучи проявом інших захворювань і порушень.

Основні причини залежності від погоди

Что делать если на погоду болит голова?

Головний біль при змінах погоди у деяких людей часто супроводжується й іншими неприємними симптомами:

  • нудотою;
  • блюванням;
  • негативною реакцією на різкі звуки і музику;
  • підвищеною чутливістю до світла;
  • апатією і сонливістю.

Такі пацієнти нерідко впадають у стан повної безпорадності і їм потрібно якийсь час, щоб хоч частково повернути здатність нормально працювати, думати, працювати. У таких людей часто розвиваються хронічні хвороби — остеохондроз, атеросклероз, мігрень. При таких недугах потрібно комплексне медикаментозне лікування і термінова консультація лікаря.

Метеотропність викликають і гормональні перебудови в організмі під час статевого дозрівання, менопаузи або вагітності. Тому багато підлітки і люди похилого віку цікавляться що робити, якщо часто болить голова перед дощем або в літню спеку? Перш за все, слід звернутися до лікаря і пройти всебічне обстеження для постановки правильного діагнозу.

Люди з порушеннями психіки восени і навесні можуть відчувати нестерпний гостру або тривалу пульсуючий біль у голові і шиї, напади нудоти, постійне занепокоєння і тривогу. Такі люди перебувають під тривалим впливом емоційного стресу, страждають безсонням і переживають з-за кожної дрібниці. Припинити біль і поліпшити загальний стан у цьому випадку можна заспокійливими препаратами.

Важливо! Не можна займатися самолікуванням! Всі препарати, в тому числі і народні засоби, краще застосовувати за згодою і за порадою лікаря. Самолікування може не тільки погіршити стан хворого, але і привести до летального результату у разі передозування або неправильного прийому тих чи інших настоянок і таблеток.

Лікування

Что делать если на погоду болит голова?

Що ж робити, якщо на погоду болить голова? У першу чергу не варто боротися з симптомами — краще з’ясувати, чи немає якого-небудь хронічного захворювання. І в цьому допоможе, звичайно ж досвідчений лікар, всебічно обстеження і сучасна діагностика. Після постановки діагнозу лікар призначить комплексне лікування, що включає прийом медикаментів, фізичні вправи, масаж і, можливо навіть, дієту.

Метеочутливі люди повинні уважно стежити за прогнозом погоди в своєму регіоні, щоб вчасно реагувати на небезпеку і приймати ті чи інші препарати, призначені лікарем. Якщо голова болить навіть після прийому медикаментів — потрібно якомога швидше звернутися за допомогою в поліклініку або інший медичний заклад. Безупинна біль може бути ознакою передінфарктного або прединсультного станів.

При яскраво виражених клінічних симптомів лікар може порадити сильні анальгетики, щоб нормалізувати кровообіг мозку і усунути спазм судин.

Прийом снодійного може знадобитися у разі, якщо болить голова, нервова система перезбуджена і людина не може нормально спати. Порушення сну і головний біль при зміні погоди часто свідчить про нервових розладах, частих стресах і зниження імунітету пацієнта.

Важливо! При метеочутливості завжди застосовують комплексне лікування. Ні в якому разі не можна самостійно пити знеболюючі препарати — це може викликати непередбачені реакції організму (аж до втрати свідомості, коми або летального результату). Адже головний біль — лише симптом, який свідчить про серйозні проблеми в організмі.

Профілактика

Что делать если на погоду болит голова?

Часто болить в потилиці і скронях у тих людей, хто пов’язаний з сидячою роботою — програмісти, працівники офісів, менеджери, касири. Ці люди тривалий час перебувають у закритих приміщеннях, за моніторами комп’ютерів, без інтенсивного руху. Причому монотонна робота, що вимагає максимальної концентрації і уваги, сильно впливає на психіку. Тому нервові зриви і серцеві напади серед офісних працівників — явище нерідке і цілком закономірне.

Якщо до кінця робочого дня сильно болить голова, а в очах «повзають мушки» — це перша ознака серйозних збоїв в організмі. Щоб уникнути подібних явищ слід щодня виконувати ряд нескладних маніпуляцій:

  • Побільше перебуває на свіжому повітрі. Біль і стрес підуть у небуття, якщо здійснювати піші прогулянки щодня по 30 -40 хвилин, а на вихідні вибратися в ліс, на річку або дачу. Весело проведений час так само сприяє зміцненню і оздоровленню організму.
  • Робити ранкову зарядку. Банально, але звичайний комплекс нескладних вправ дозволяє отримати заряд енергії на весь день.
  • Правильне питво — запорука гарного настрою. Кожна людина повинна випивати в день не менше 1,5 літра чистої води. При цьому слід уникати газованих напоїв, алкоголю, міцного кави і енергетиків. Правильно заварені зелений і трав’яні чаї дають можливість заспокоїти нервову систему і зміцнити імунітет.
  • Якщо болить голова — робіть масаж. Статистика свідчить, що проведене тричі на тиждень самомасаж голови знімає близько 60 % нападів мігрені. Влаштувавшись зручніше слід неспішними круговими рухами від лобової до потиличної частини і зверху вниз. Натискання пальців повинні бути відчутними, але не хворобливими. Закінчувати масаж краще спускаючись до шиї і плечей, але діяти при цьому обережно, не зачіпаючи шийні хребці.
  • Дієта. Щоб головний біль не дошкуляла при дощовій, сонячної чи вітряної погоди необхідно встановити правильний режим і раціон харчування. Їсти потрібно не менше 3 — 4 разів на день. При цьому у меню повинні переважати страви з овочів, злаків і фруктів. Споживання нежирної риби і м’яса, кисломолочних продуктів і молока так само вітається дієтологами. А ось соління, копченості, ковбаси, гострі та жирні страви, а так само кондитерські вироби краще обмежити.
  • Важливо! Викликані зміною погодних умов біль і нездужання краще попередити, ніж потім лікувати знеболюючими, настоянками і уколами. Будьте здорові!

    Залишити відповідь

    Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *