Вчора – вечірка, сьогодні – боліла голова… Як впоратися з цією проблемою?

Вчера – вечеринка, сегодня – болела голова… Как справиться с этой проблемой?

Похмілля – це слово, що приводить в жах всіх, хто час від часу випиває велику кількість алкоголю. Мабуть, це стан не зазнав лише непитущий, але звичайній людині добре знаком питання: «Вчора у мене була бурхлива вечірка, а сьогодні – сильно болить голова… Що можна зробити, щоб вона не хворіла? Або хворіла, але хоч трохи менше…».

А що таке похмілля, при якому так сильно болить голова, причому, і вчора, і сьогодні? Воно виникає при метаболізмі спирту, в результаті якого утворюється речовина ацетальдегід. Вплив надає також зневоднення і дисбаланс деяких вітамінів і мінералів. Алкоголь являє собою з’єднання, яке викликає сильне зневоднення.

Похмілля – це неприємний стан, що виникає після кожного алкогольного суаре, під час якого людина перебільшує з питвом хмільних напоїв. «У мене після вечірки, що була вчора, вранці присутня сильна спрага, болить голова, нудить, відчувається загальна слабкість і навіть тимчасова підвищена чутливість до зовнішніх подразників, у т. ч., шуму або світла». Саме зазвичай описується похмілля. Деякі люди вказують ще й такі явища, наприклад: «…У мене голова боліла вже вчора, безпосередньо, під час прийняття алкоголю, після 1-2 порції…».

Існує також кілька цікавих трюків, спрямованих на те, щоб уникнути похмілля – але багатьом буде цікаво, наскільки можливо його без наслідків подолати, зробити так, щоб голова не боліла або боліла хоч трохи менше… В цілому, можна сказати, що мова йде не тільки про хороший сон після галасливого пиття, яке було вчора.

Зміст

  • 1 Похмілля – це реакція організму
  • 2 Чому у мене болить голова після споживання алкоголю, яке було вчора?
  • 3 Як проявляється похмілля або Чому в мене болить голова і «сушить»?
  • 4 Основа – це якісний вечеря
  • 5 Алкоголь впливає, головним чином, на печінки
  • 6 Лікування похмілля
  • 7 Аспірин і кава – табу

Похмілля – це реакція організму

Вчера – вечеринка, сегодня – болела голова… Как справиться с этой проблемой?

Ставлячи собі питання: «Чому у мене Задаючи собі питання: «Чому у мене болить голова після випивки?», слід усвідомити, що мова йде про складної хімічної реакції, спрямованої на усунення алкоголю з отриманого пива, вина і більш міцних спиртних напоїв. Цей процес вбиває неймовірну кількість вітамінів та поживних речовин, що необхідно виправити. Перш за все, пам’ятайте про воду, яка необхідна для зволоження організму, особливо після пари келихів вина, яке не тільки розширює кровоносні судини, але і, на жаль, зневоднює тіло. В якійсь мірі, це правило вірне для будь-якого іншого алкоголю, так що, тримайте біля ліжка великий стакан води (якщо не ціле відро!). Вода може бути використана для ополіскування особи і шиї, таким чином, ви зможете вбити 2-х зайців одним пострілом.

Чому у мене болить голова після споживання алкоголю, яке було вчора?

Вчера – вечеринка, сегодня – болела голова… Как справиться с этой проблемой?

Причини похмілля. Дискомфорт при похмілля виникає в результаті безпосереднього впливу алкоголю та подальшого руйнування внутрішнього середовища організму. Спирт (етанол) в організмі за допомогою ферменту дегідрогенази перетворюється в оцтовий альдегід. Потім, за допомогою ферменту ацетальдегіду – ацетат, який є джерелом енергії. Алкоголь і ацетальдегід в організмі мають абсолютно різні ефекти. Алкоголь викликає ейфорію, гарний настрій, а в більш високих концентраціях – порушення свідомості. Ацетальдегід є набагато більш агресивних кислотних речовиною, яка викликає нудоту, блювоту, головний біль, тобто класичні симптоми похмілля. Саме завдяки ньому у людини після споживання алкоголю виникає питання: Причини похмілля. Дискомфорт при похмілля виникає в результаті безпосереднього впливу алкоголю та подальшого руйнування внутрішнього середовища організму. Спирт (етанол) в організмі за допомогою ферменту дегідрогенази перетворюється в оцтовий альдегід. Потім, за допомогою ферменту ацетальдегіду – ацетат, який є джерелом енергії. Алкоголь і ацетальдегід в організмі мають абсолютно різні ефекти. Алкоголь викликає ейфорію, гарний настрій, а в більш високих концентраціях – порушення свідомості. Ацетальдегід є набагато більш агресивних кислотних речовиною, яка викликає нудоту, блювоту, головний біль, тобто класичні симптоми похмілля. Саме завдяки ньому у людини після споживання алкоголю виникає питання: «Чому у мене так сильно болить голова?».

Іншим важливим фактором є вплив алкоголю на гормональну систему людини. Алкоголь блокує дію антидіуретичного гормону (АДГ), який виробляється в людському мозку. Антидіуретичний гормон, що діє в нирках, запобігає надмірній втраті рідини. Порушення його функції викликає зневоднення незалежно від того, скільки випито алкоголю. Вам коли-то було цікаво, чому після споживання кількох кухлів пива ви кілька разів поспіль бігаєте в туалет? Це – відповідь. З тієї ж причини, випивши навіть 10 кухлів пива (5 л. рідини), на наступний ранок чоловік страждає від зневоднення.

Дегідратація призводить до згущення крові і всієї внутрішнього середовища організму в цілому. Концентрація більшості сполук зростає, що в професійних колах відомо, як гіпертонічна середовище. Не підвищуються тільки рівні деяких основних мінералів (натрій, калій хлорид), які людина втрачає при надмірному сечовипусканні.

Наступним аспектом похмілля є зниження рівня цукру в крові, тобто гіпоглікемія. Це відбувається тому, що в центрі уваги печінки знаходиться деградація алкоголю, через що у неї не залишається часу для того, щоб випустити цукор в кров.

Як проявляється похмілля або Чому в мене болить голова і «сушить»?

Вчера – вечеринка, сегодня – болела голова… Как справиться с этой проблемой?

  • Головний біль, м’язові і суглобові болі.
  • Запаморочення.
  • Нудота, блювання.
  • Занепад настрою, тремор, слабкість.
  • Сухість у роті.
  • Зневоднення, людини «сушить».
  • Діарея, метеоризм.
  • Підвищене слиновиділення.
  • Підвищена чутливість до світла і шуму.
  • Гіпоглікемія – зниження рівня цукру в крові (проявляється пітливістю, втратою апетиту, порушенням зору, тремором, онімінням губ і язика, дратівливістю, непритомністю або колапсом, сплутаністю свідомості, ознобом, нервозністю, слабкістю, частим пульсом).
  • Вживання алкоголю може призвести до значних або незначною кровотечею в шлунково-кишковому тракті (особливо, в шлунку).
  • Може проявитися тривога та дратівливість.
  • Іноді трапляється озноб.
  • Основа – це якісний вечеря

    Вчера – вечеринка, сегодня – болела голова… Как справиться с этой проблемой?

    Збираєтеся кудись на ніч? В такому випадку, вам слід добре поїсти, не перешкодить насолодитися гарним шматком м’яса. Рекомендується досить ситний вечеря, тому, що найгірше, що ви можете зробити (і, що викличе найгірше пробудження після вживання великої кількості алкоголю) – пити на голодний шлунок.

    Алкоголь впливає, головним чином, на печінки

    Вчера – вечеринка, сегодня – болела голова… Как справиться с этой проблемой?

    Вживання алкоголю повинно бути табу при захворюваннях печінки. Але навіть у абсолютно здорової печінки молодої людини, невитраченої частим вживанням спиртних напоїв і курінням, як правило, з обробкою алкоголю виникають проблеми. При виведенні алкоголь з організму вона припиняє виробляти глюкозу (з точки зору непрофесіонала – не може робити 2 речі одночасно).

    Рівень цукру в крові виявляється в дуже низькому положенні, з чим пов’язано погане ранковий настрій – супутник кожного похмілля. Алкоголь негативно впливає на моторні навички, в результаті чого з’являється легке запаморочення, а також відчуття ейфорії, тісно пов’язане з відчуттям «перебування на Місяці». З іншого боку, якщо ви хочете, рівень цукру в крові при вживанні алкоголю трохи підвищити, не робіть цього. Одночасне споживання солодкої їжі (тобто, простих цукрів, які потрапляють безпосередньо в кров) і алкоголю означає для організму незначну катастрофу. Похмілля буде ще гіршим.

    Лікування похмілля

    Вчера – вечеринка, сегодня – болела голова… Как справиться с этой проблемой?

    Перш за все, необхідно забезпечити організму достаток води; допомагає прогулянка на свіжому повітрі або холодний душ. Є, звичайно, і різні таблетки, але їх використання досить спірно. На думку багатьох наукових досліджень, це, швидше за все, плацебо. Краще попросити бабусю приготувати класичний суп з локшиною, який часто має кращий ефект.

    Більш спеціалізований (і більш ефективний) підхід можливий тільки в медичних установах і заснований на причини похмілля. Від ацетальдегіду позбутися не вийде, але можна вплинути на порушення обміну речовин. Найкращим терапевтичним методом є півлітрова інфузія 5% глюкози (цукру, розчиненого у воді), до якої можна додати невелику кількість необхідних мінералів і деяких лікарських засобів. Ідеальні водні інгібітори протонної помпи і прокінетики. Придушення виробництва шлункової кислоти і прискорення діяльності шлунково-кишкового тракту значно пригнічує нудоту.

    Аспірин і кава – табу

    Вчера – вечеринка, сегодня – болела голова… Как справиться с этой проблемой?

    Виключити слід аспірин, який може посилити проблеми шлунка та з-за можливого пошкодження слизової оболонки шлунка не є кращим рішенням для лікування похмілля. Кава, в свою чергу, сприяє збільшенню дефіциту рідини, тому, в кінцевому рахунку, послаблює організм ще більше.

    Залишити відповідь

    Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *